취임 이후 트럼프 행정부는 여성의 건강권에 심각한 압박을 가하는 몇 가지 정책 변경을 가했습니다. 저렴한 피임법과 생명을 구하는 검사 및 치료에 대한 접근이 그 목록의 맨 위에 있습니다. 그리고 이제 그들의 최근 움직임은 십대 임신 예방을 목표로 하는 연구를 위한 연방 자금 2억 1,300만 달러를 삭감하는 것입니다.미국 보건복지부가 10대 임신을 예방하는...

Joy Haye 는 특별히 종교적인 여성은 아니지만, 캔자스 대학 역도실에서 그녀의 여성 운동선수들에게 동기를 부여하기 위해 근력 코치는 잠언 31장의 성경 구절을 자주 인용합니다.영국의 스트렝스/컨디셔닝 부국장인 Haye 는 "성경에서도 여성들이 강한 팔을 가져야 한다고 말하는 것이 정말 멋지다고 생각합니다. 그리고 그것은 여성들에게 정말 영감을...

아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.비교적 새로운 주자로서 나는 마찰에 대한 무서운 이야기를 들었지만...

Lena Dunham, Dai y Ridley 및 가수 Hal ey와 같은 스타의 발자취를 따라 Julianne Hough는 자궁 내막증과 함께할 수 있는 심각한 증상 및 정서적 혼란과 함께 그녀의 투쟁에 대해 용감하게 공개한 최신 유명인입니다.전 세계적으로 1억 7,600만 명의 여성에게 영향을 미치는 일반적인 상태는 자궁내막 조직(일반적으로 자궁을 둘러...

설탕은 영양의 가장 큰 공공의 적이 되었습니다. 너무 많이 먹으면 심장병, 당뇨병, 비만, 알제히머 등의 원인이 됩니다. 이것이 바로 여러분이 아는 모든 사람들이 설탕을 끊으려고 미쳐가고 있는 이유입니다. 그러나 활동적인 여성이라면 이야기가 달라집니다. 설탕 식단을 제거하는 것은 불필요할 뿐만 아니라 실제로 피트니스 목표를 방해할 수 있다고 전문가들은 말합...

만우절은 모든 것이 유머에 관한 것이며 아무 것도 너무 진지하게 받아들이지 않는 재미있는 휴일 중 하나입니다. 그러나 4월 1일이 되면 무엇이 진짜이고 또 다른 만우절 장난인지 알기 어려울 때가 있습니다. 이를 돕기 위해 만우절 농담처럼 보일 수 있지만 완전히 합법적인 세 가지 피트니스 트렌드 목록을 작성했습니다!1. 스트립쇼 에어로빅. 처음에는 농담처럼 ...

매일 9인분의 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 비타민 A, C, E, 파이토케미칼, 미네랄, 탄수화물 및 섬유질이 풍부한 농산물은 건강에 좋고 포만감이 있으며 자연적으로 칼로리와 지방이 적습니다. 식사, 간식 및 운동 전/후 섭취하여 포만감을 유지하고 활력을 느끼며 체중을 줄이십시오.수분을 유지하고 에너지를 유지하며 체중을 줄이려면 매일 8온스 이상의 물을...

운동 단계를 Jane Fonda VH 테이프의 70년대와 80년대(구글 검색, Z세대)의 유산소 운동과 연관시킬 수 있지만, 들어보십시오. 에어로빅 스텝 플랫폼은 실제로 집에서 땀을 흘리는 세션에 통합할 수 있는 간단하고 저렴한 도구입니다. 왜요? 유산소 운동부터 근력 운동, 균형 운동에 이르기까지 다양한 운동에 사용할 수 있고 혈액 순환과 심장 박동수를 ...

우리는 toya 작가, 사상가, 스크린 섹스 애호가와 섹스, 관계 및 페미니즘에 대한 모든 것에 대해 채팅하는 것을 좋아합니다. 사실, 우리는 그것을 너무 좋아합니다. 우리는 독자들의 가장 뜨거운 섹스 관련 질문에 대한 최선의 조언을 그녀에게 요청했습니다. 당신의 가장 깊고 어두운 욕망이 무엇이든, toya는 당신을 위한 답을 가지고 있습니다. 먼저 위로?...

Lena Dunham은 이번에는 자기 수용에 도달하는 데 필요한 것에 대한 또 다른 깊은 In tagram 캡션으로 돌아왔습니다. (관련: Lena Dunham은 문신을 받는 것이 그녀의 몸을 소유하는 데 어떻게 도움이 되는지 공유합니다)어제, 소녀들 명문은 그녀가 모든 의미에서 "너무 많이"라는 느낌을 너무 오래 보냈다고 밝혔습니다. 그...

그룹 실내 사이클링 수업은 20년 동안 인기를 얻었으며 스핀 운동의 새로운 변형이 점점 더 뜨거워지고 있습니다. IHR A(International Health, Racquet & port club A ociation)의 홍보 코디네이터인 Kara hemin은 "대부분 더 나은 장비와 원활한 기술 통합으로 인해 수업 출석률과 그룹 사이클링에...

당신의 코어를 사랑해야 하는 많은 이유가 있습니다. 그리고 우리는 당신이 볼 수 있는 복근에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 결론적으로 말하면, 코어의 모든 근육(골반저, 복부 거들 근육, 횡격막, 척추 기립기 등 포함)이 함께 작동하여 신체의 슈퍼 안정제 역할을 합니다. 강한 코어를 유지하는 것은 힘든 운동을 하는 데 중요할 뿐만 아니라 일상적인 작업...

체모를 포용하는 데는 아무런 문제가 없지만 새 수영복을 입기 전에 복숭아 솜털을 막거나 눈썹을 다듬거나 비키니 라인을 정리하는 방법을 찾고 있다면 Amazon 고객이 엄청나게 저렴한 제품을 발견했습니다. 왁싱 살롱에 가는 시간을 절약해 줄 제품입니다. 집에서 더마플래닝 도구인 chick ilk Touch-Up(구매, 3개에 5달러, amazon.com)을 ...

깨끗한 피부를 추구하는 데 살리실산만큼 귀중한 성분은 거의 없습니다. 베타 하이드록시산은 지용성이므로 알파 하이드록시산과 같은 수용성 산보다 피부 깊숙이 침투할 수 있다고 캘리포니아 버클리의 피부과 전문의인 Devika Icecreamwala는 설명합니다. 이것은 살리실산이 N 막힌 모공에 들어가 과도한 기름과 기타 덩어리, 때 및 불순물을 제거하기 위한 ...

자외선 차단제, 모이스처라이저 또는 파운데이션의 형태로 매일 얼굴에 PF를 바르고 있지만 (바라건대!) 매일 아침 옷을 입기 전에 몸 전체에 비누칠을 하고 있지는 않을 것입니다. 그러나 새로운 연구를 시작하면 설득력이 있을 수 있습니다.Mayo Clinic에서 발행한 보고서에 따르면 두 가지 유형의 피부암이 증가하고 있기 때문에 노출된 피부에 연중 내내(예...

슈퍼볼 선데이가 코앞으로 다가왔듯이 이번 주 일요일이므로 서둘러서 무엇을 만들지 결정하는 것이 좋습니다. 그리고 식탁에서 당신을 부르는 무서운 건강에 해로운 튀긴 음식, 치즈 딥, 핫도그에 대해 많은 것을 할 수는 없지만 균형을 맞추기 위해 자신의 건강에 좋은 음식을 가져올 수 있습니다.아이디어를 잃었습니까? 뉴욕시에 있는 Avra ​​Madi on의 셰프...

운동은 스트레스를 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 좋은 운동은 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮추고 마음을 차분하게 하며 우울증과 불안 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다. 그러나 피트니스 애호가에게도 최신 운동 열풍은 극심한. New York City의 Tone Hou e와 같은 수업은 스포츠 컨디셔닝을 사용하여 운동선수와 같은 일상적인 사람들...

식물성 식단은 면역력을 높이고 심장을 더 건강하게 하며 더 오래 사는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 필요한 모든 단백질을 제공할 수 있습니다."계획을 세울 때 조금 더 주의를 기울여야 합니다."라고 R.D.N.의 저자인 Dawn Jack on Blatner는 말합니다. 융통성 있는 식단 (구매, $17, amazon.co...

케토 다이어트의 대세에 뛰어들었다면 고기, 가금류, 버터, 계란, 치즈와 같은 음식이 주식이라는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 모두 동물성 식품이라는 공통점이 있습니다. 그러나 최근에는 트렌디한 다이어트에 대한 새로운 반전이 나타나며 위의 모든 것을 버려야 합니다. 이것은 다음과 같은 질문을 던집니다. 완전채식 또는 채식 케토 다이어트를 따를 수 있습니까...

당신은 임신의 3분기에 대해 알고 있습니다. 그리고 아마도 당신은 사람들이 출산 직후의 감정적 주간으로 알려진 4분기를 언급하는 것을 들었을 것입니다. 이제 작가 Lauren mith Brody는 출산 휴가가 종료되고 보육원, 기저귀, 지저분한 집 너머의 세계에 초점이 맞춰지는 "임신 5개월"을 맞이하는 새로운 엄마들을 돕고 있습니다.그녀...