겨울 건조 주문을 피하십시오
외부의 추운 날씨와 내부의 건조한 열은 피부를 부드럽고 만질 수 있는 상태로 유지하는 데 있어 재앙을 초래하는 방법입니다. 그러나 피부과 의사에게 달려갈 필요가 없습니다. 몇 가지 재택 요령과 올바른 제품으로 가려움, 벗겨짐, 붉음, 거친 부분을 모두 치료하고 매끄럽고 아름다운 자신으로 돌아갈 수 있습니다."나는 모낭과 두피에 수분을 공급하고 복구...
최고의 리더 조식
가장 좋아하는 건강에 좋은 아침 식사를 보내달라고 요청했을 때 수백 가지의 맛있는 아이디어가 쏟아졌습니다. 분명히 hape 독자는 아침 식사를 거르는 미국인의 25%에 속하지 않습니다! 좋은 것도. 30파운드 이상 감량(1년 이상 유지)한 거의 3,000명의 생활 습관에 대해 콜로라도 대학과 국립 체중 조절 등록소에서 실시한 연구에 따르면 규칙적으로 아침 ...
새로운 SHAPE 심장 강화 운동 믹스를 다운로드하십시오!
당신의 플레이리스트는 당신의 운동을 성공시키거나 방해할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 정신없이 바쁜 휴가철에 정상 궤도에 머물 수 있도록 볼륨을 켜두는 것이 좋습니다.이 독점적인 유산소 운동 믹스에는 올해의 가장 인기 있는 트랙 중 일부의 향상된 리믹스가 포함되어 있습니다. 처음부터 끝까지 들어보세요. 마일리 사이러스 에게 로드 그리고 심지어 드레이크.아...
이 여성은 유방 X선 촬영을 라이브 스트리밍한 후 유방암에 걸렸다는 사실을 알게 되었습니다.
작년에 오클라호마시티의 뉴스 앵커인 Ali Meyer는 KFOR-TV, 페이스북 라이브 스트림에서 첫 유방 조영술을 받은 후 유방암 진단을 받았습니다. 이제 그녀는 유방암 인식의 달에 대한 자신의 경험을 공유하고 있습니다. (관련: 관광명소 열화상 카메라에 발견된 여성 유방암 진단)에 대한 에세이에서 KFOR-TV의 웹사이트에서 Meyer는 40세가 되었고...
겁이 나더라도 새로운 모험 스포츠를 즐겨보세요
"우리는 방학 동안 콜로라도에서 산악 자전거를 타고 있습니다."라고 그들은 말했습니다. "재미있을 것입니다. 우리는 쉽게 갈 것입니다."라고 그들은 말했습니다. 깊숙이 나는 그들을 믿을 수 없다는 것을 알고 있었고 "그들"은 내 가족을 의미합니다. 내가 옳았다는 것이 밝혀졌다.지난주로 빨리 감기: 내 얼...
유방암보다 머리카락이 빠지는 것이 더 무서운 이유
유방암 진단을 받는 것은 이상한 경험입니다. 순간, 당신은 아주 좋아, 고르게 느껴지다가 덩어리를 발견합니다. 덩어리는 아프지 않습니다. 기분이 나빠지지 않습니다. 그들은 당신에게 바늘을 꽂고 결과를 위해 일주일을 기다립니다. 그러면 암이라는 것을 알게 됩니다. 당신은 바위 아래에서 살지 않습니다. 그래서 당신 안에 있는 이 것이 당신을 죽일 수 있다는 것...
생리를 놓치는 것이 정상입니까?
생리를 하는 것보다 더 나쁜 것은 생리를 하지 않는 것뿐입니다. 불안, 임신 테스트를 위해 약국에 가는 것, 테스트 결과가 음성으로 나왔을 때 생기는 혼란은 어떤 경련보다 더 심하다.많은 여성들이 그것에 대해 이야기하지 않지만 우리는 거의 모두 거기에 있었습니다. 오하이오 주립 대학 의료 센터의 산부인과 조교수인 멜리사 고이스트(Meli a Goi t)는 ...
새로운 Google Home 또는 Alexa를 사용하여 건강 목표를 지키는 방법
Amazon의 Alexa 지원 Echo 장치나 Google Home 또는 Google Home Max의 자랑스러운 소유자라면 다음과 같이 요청하는 알람 설정 외에 멋진 새 음성 인식 스피커를 최대한 활용하는 방법이 궁금할 것입니다. 시간을 확인하거나 날씨를 확인합니다. (간단하지만 판도를 바꾸는 모든 기능, 특히 야외 달리기를 위해 무엇을 입을지 알고 싶을...
발효 식품이 불안을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니까?
모든 것이 당신의 머리 속에 있는 것은 아닙니다. 당신의 걱정과 씨름하는 열쇠는 실제로 당신의 내장에 있을지도 모릅니다. 요구르트, 김치, 케피어와 같은 발효 식품을 더 많이 섭취한 사람들은 사회적 불안을 경험할 가능성이 더 적었다고 미국의 한 연구에서 보고되었습니다. 정신의학 연구.입술을 깨무는 맛이 어떻게 마음을 편안하게 합니까? 프로바이오틱스의 힘 덕...
완벽하게 야한 섹스팅에 필요한 모든 섹스 이모티콘
섹스팅을 하는 동안 마음이 텅 비었을 때 도시 사전, 더러운 생각을 하는 친구, 에로틱한 책 한 권이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다음에 단어가 실패할 때 사용할 수 있는 또 다른 도구가 있습니다. 바로 섹스 이모티콘입니다.좋아요. 섹스 학자 메건 스텁스(Ed.D.)에 따르면, 그 작은 만화 두들은 당신의 R 등급 대화에 한 자리를 차지하고 있습니다. ...
Target, 놀라운 새 수영복 라인으로 신체 다양성 촉진
Target은 모든 체형과 크기의 여성을 위한 매장의 새로운 수영복 라인을 홍보하기 위해 신체 포함 광고로 파문을 일으키고 있습니다. 그들의 슬로건인 " uit for every beach body under the un"은 댄서이자 YouTube 스타인 Megan Batoon, Mi Teen U A Kamie Crawford, 전문 스케...
첫눈에 사랑을 포기해야 하는 이유
첫눈에 반하는 사랑 - 수많은 십대의 꿈, 소설, 팝송, 모든 로맨스 코미디의 기초. 그러나 연구자들은 희망 없는 낭만적인 거품을 터뜨리기 위해 여기에 있습니다(한숨, 과학). 오스틴에 있는 텍사스 대학의 새로운 연구에 따르면 진정한 로맨스와 소울 메이트를 찾는 것은 처음 눈을 감았을 때의 감정이 아니라 사람들이 함께 보내는 실제 시간에 기반한 것으로 나타...
나는 2주 동안 액체 엽록소를 마셨습니다.
지난 몇 달 동안 주스 바, 건강 식품 가게 또는 요가 스튜디오에 있었다면 선반이나 메뉴에 엽록소 물이 있는 것을 보았을 것입니다. 또한 제니퍼 로렌스(Jennifer Lawrence)와 니콜 리치(Nicole Richie)와 같은 유명인이 선택하는 건강 음료가 되었으며, 이들은 레지에서 재료를 휘젓는 것으로 알려져 있습니다. 근데 이게 뭐야, 왜 갑자기 ...
iPad가 암 위험을 높일 수 있습니다
자기 전에 밝은 조명은 수면을 방해하는 것 이상을 할 수 있습니다. 실제로는 주요 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 코네티컷 대학 암 역학의 새로운 논문에 따르면 밤에 인공 조명에 과다 노출되면 유방암, 비만, 당뇨병 및 우울증과 관련될 수 있다고 합니다.수석 연구원인 Richard teven 박사는 "일반적인 조명이 우리의 생리에 영향을 미친...
2020년 가장 인상적인 피트니스 업적
2020년을 간단히 살아남은 사람은 메달과 쿠키(최소한)를 받을 자격이 있습니다. 그렇긴 하지만 일부 사람들은 특히 피트니스와 관련하여 놀라운 목표를 달성하기 위해 2020년의 많은 도전을 극복했습니다.재택 운동과 DIY 운동 기구로 정의된 1년 동안, 아직 기록을 깨는 수레바퀴(에헴, 롤러 스케이트를 탄다!)부터 3,000피트 자유 등반에 이르기까지 모든...
사우나 대 한증막의 이점
크라이오테라피로 몸을 얼리는 것이 2010년대의 획기적인 회복 추세였을지 모르지만난방 당신의 몸은 예로부터 영원히 입증된 회복 연습이었습니다. (심지어 로마 시대보다 앞선 것입니다!) 고대와 세계의 목욕탕 문화는 오늘날 우리가 현대 스파, 특히 사우나와 한증막으로 경험하는 것 뒤에 영감을 줍니다. 이제 웰빙 트렌드와 더 많은 회복 치료에 대한 열망 덕분에 ...
멕시칸 치킨 차우더를 위한 이 인스턴트 팟 레시피는 최고의 패스트 컴포트 푸드입니다.
푸짐한 국 한 그릇으로 몸을 웅크리고 있는 것만으로도 기분이 좋아지는 계절입니다. 치킨 칠리와 토마토 비스크 요리법을 다 지웠다면 Again t All Grain의 설립자이자 축하, 완벽한 요리를 위해 이 좋은 그릇은 인스턴트 팟에 함께 제공되기 때문에 슬로우 쿠커 시간을 미리 준비하지 않고도 기분이 좋을 때 언제든지 만들 수 있습니다. (식사 시간에 휘게...
이 DIY 에센셜 오일 밤은 PMS 증상을 완화할 수 있습니다
PM 가 발생하면 추한 울음과 함께 초콜릿을 흡입하는 것이 가장 먼저 생각할 수 있지만 더 나은 구제 방법이 있습니다. 참조: 이 DIY 에센셜 오일 밤 에센셜 글로우: 에센셜 오일 사용을 위한 레시피 및 팁 스테파니 거버. 복부와 허리에 바르면 월간 방문자와 관련된 모든 PM 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (관련: 건조하고 부서지기 쉬운 손톱...
뜨거운 다리
마침내. 태양이 빛나기 시작하고 마침내 길고 추운 달 동안 바지를 걸고 있었던 것을 과시 할 수 있습니다. 물론 가장 좋은 다리를 앞으로 내밀고 싶지만 가장 날씬한 다리라도 흠집이 날 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 거미 정맥(피부를 통해 보이는 작은 자주색 정맥)과 정맥류(피부 아래에서 튀어나온 더 큰 정맥)로 인해 여름이 되면 어떤 여성이든 반바지 ...
SWEAT 앱, 새로운 트레이너를 특징으로 하는 Barre and Yoga Workouts 출시
Kayla It ine의 WEAT 앱을 생각하면 고강도 근력 운동이 떠오를 것입니다. 체중 전용 프로그램에서 심장 강화 훈련에 이르기까지 WEAT는 전 세계 수백만 명의 사람들이 피트니스 목표를 달성하도록 도왔습니다. 그러나 앱과 다른 것을 갈망했다면 운이 좋은 것입니다. WEAT는 3명의 새로운 재능 있는 트레이너가 이끄는 바레 및 요가 프로그램을 시작했...