Mark Ron on과 Bruno Mar 의 "Uptown Funk"는 팝 센세이션이지만 라디오에서 편재하는 것은 실제로 운동할 때 노래와 반대될 수 있습니다. 간단히 말해서, 당신이 그 날에 이미 몇 번 들었다면 당신을 활기차게 하는 힘이 제한될 수 있습니다. 이 재생 목록의 목적은 비슷한 느낌의 트랙 몇 개를 모아서 부스트가 필요할 때...

Ali on Brie의 In tagram 피드를 스크롤했다면 그녀가 체육관에서 열심히 일한다는 것을 알 수 있습니다. 여배우는 웨이트 풀업, 원암 풀업, 썰매 푸시와 같은 도전적인 운동을 하는 자신의 영상을 게시했습니다. 이제 그녀는 자신이 배운 새로운 기술인 지뢰 커티 런지를 선보였습니다. (관련: Ali on Brie가 "GLOW"시즌...

내면의 로켓을 채널링하고 싶었다면 지금이 기회입니다. 연례 Radio City Chri tma pectacular가 코로나바이러스(COVID-19) 전염병으로 인해 취소된 직후 Rockette 는 In tagram 페이지에서 무료 가상 댄스 수업을 제공하여 휴일의 환호성을 전파하기로 결정했습니다.Rockette Danelle Morgan은 "지금 ...

여름이 다가오면서 수영장 시즌이 다가오고 있습니다. 그러나 콘택트 렌즈 착용자의 경우 콘택트 렌즈 케이스와 솔루션을 포장하는 데 약간의 추가 계획이 필요할 수 있습니다. 그러나 현실을 직시하자. 즉흥적인 물놀이를 위해 그들을 남겨둘 수 있다. (관련: 너무 많은 태양의 5가지 이상한 부작용)그렇다면 연락처를 가지고 수영하는 것이 실제로 얼마나 나쁜 것입니까...

인플루언서와 다른 사용자들이 집에서 사용할 수 있는 적외선 사우나의 많은 건강상의 이점에 대해 In tagram에서 적외선 사우나 담요를 발견했을 것입니다. 그러나 소셜 미디어 중심의 웰빙 트렌드와 마찬가지로 이것이 약속된 모든 이점을 제공한다는 의미는 아닙니다.여기에서 전문가들은 이러한 ~뜨거운~ 제품 중 하나로 몸을 감싸는 것이 모든 땀을 흘릴 가치가 ...

귀지를 제거하는 것이 인간의 이상하게 만족스러운 부분 중 하나라고 생각한다면 TikTok을 인수하는 최신 바이럴 비디오 중 하나를 보았을 가능성이 큽니다. 문제의 클립은 과산화수소를 귀에 붓고 귀지가 녹을 때까지 기다리는 사용자의 검증된 귀 청소 방법이 특징입니다.비디오는 TikTok 사용자 @ayi hafrita가 머리 한쪽을 수건으로 덮은 표면에 대고 ...

기본 사실손톱은 머리카락과 피부에서도 발견되는 단백질인 케라틴 층으로 구성되어 있습니다. 굳어 굳어 굳어진 각질인 손발톱판은 닦는 손발톱의 눈에 보이는 부분이고 손발톱 바닥은 그 아래의 피부입니다. 큐티클은 네일 플레이트와 보호 밀봉을 형성하기 위해 겹치는 손톱 바닥의 조직입니다. 손톱은 매트릭스라고 불리는 큐티클 아래 영역에서 형성됩니다.무엇을 찾을 것인...

당신의 미소가 진주처럼 하얗고 호흡이 키스할 수 있는 한(앞으로 확인하십시오), 당신은 아마도 구강 위생에 대해 너무 많이 생각하지 않을 것입니다. 매일 양치질과 치실을 사용하더라도 전반적인 건강 상태에 대한 몇 가지 분명한 징후를 간과할 수 있기 때문에 안타까운 일입니다.워싱턴 DC에 거주하는 치주 전문의인 DD 인 ally Cram은 "연구에 ...

배고플 때 야식을 거부할 필요는 없지만 늦게 먹을 때는 똑똑하게 생각해야 합니다. 잘못된 음식을 먹으면 수면이 방해받고 하루에 불필요한 칼로리가 많이 추가됩니다. 냉장고에 있는 가장 가깝고 맛있어 보이는 음식을 찾는 대신 밤에 피해야 할 다섯 가지 음식과 그 이유를 소개합니다.1. 기름지거나 지방이 많은 음식. 기름지고 무겁고 지방이 많은 음식은 다음날 아...

음모가 보이는 "올바른"방법은 없지만 전적으로 개인의 선택에 달려 있습니다. 원하는 '할 수 있는' 올바른 도구가 있습니다. 비키니 트리머는 피부에 흠집이 생기거나 고통스러운 면도날 화상을 유발하지 않고 민감한 부위를 정복하도록 특별히 설계되었습니다. 플로팅 블레이드를 통해 피부에 직접 닿지 않고 모발을 다듬어주기 때문에 면...

미국 여자 축구 국가대표팀(U WNT)의 알렉스 모건(Alex Morgan)이 스포츠 동일 임금을 위한 투쟁에서 가장 솔직한 목소리를 내는 사람 중 한 명이 되었습니다. 그녀는 2016년 미국 축구 연맹의 성차별을 주장하며 평등고용기회위원회에 공식적으로 고발한 5명의 선수 중 한 명입니다.보다 최근에 Morgan은 팀에 동일한 급여를 제공하지 않고 &quo...

인기 있는 kinnygirl 프랜차이즈의 제작자인 Bethenny Frankel이 다시 돌아왔습니다! 이번에는 술 대신에 그녀의 최신 제품은 kinnygirl Daily Clean e and Re tore라는 일일 건강 보조 식품입니다. Frankel은 일상 생활의 건강한 부분을 의미하는 클렌징은 포만감을 유지하고 부기를 빼는 데 도움이 되는 섬유질과 채소...

당신은 매일 갈 것이라고 맹세하면서 값비싼 체육관 회원에 가입했습니다. 갑자기 몇 달이 지났고 거의 땀을 흘리지 않았습니다. 불행히도 지갑은 이미 손상되었습니다. 의 저자에 따르면 괴물 경제학, 체육관 회원권을 구매한 사람들은 출석률을 70% 과대평가합니다. 그 결과, 평균 연간 비용의 500달러 이상이 단순히 체육관 소유자의 주머니를 채우고 있을 뿐이며 ...

많은 유행의 소위 "슈퍼푸드"와 마찬가지로 바다 이끼에는 유명 인사가 박혀 있습니다. (Kim Karda hian은 바다 이끼로 가득 찬 스무디를 곁들인 아침 식사 사진을 게시했습니다.) 그러나 다른 많은 슈퍼푸드와 마찬가지로 이 아일랜드 바다 이끼는 실제로 수세기 동안 존재해 왔습니다. 요즘에는 바디 로션과 페이셜 마스크뿐만 아니라 분말...

와 함께 십대의 꿈, 케이티 페리 한 앨범에서 5개의 1위 싱글을 발매한 최초의 여성이 되었습니다. (이 위업을 달성한 유일한 다른 앨범은 마이클 잭슨'N 나쁜.) 우연처럼 보이지만 Perry는 최근 트위터에서 4,700만 명이 넘는 팔로워를 보유한 가장 인기 있는 사람이 되었다는 점에 주목할 가치가 있습니다.기록을 갱신하든 기록을 만들든 여성은 자...

hape의 디지털 콘텐츠 디렉터인 ade trehlke와 hape, Health 및 Depend의 전문가 팀에 합류하여 다음에 오는 모든 일에 대해 침착함과 자신감을 느낄 수 있는 일련의 운동에 참여하십시오. 전체 이벤트를 지금 확인하세요.임신했거나 아기를 낳은 적이 있다면 한 번쯤은 들어봤을 법한 모두 골반저, 골반 장기를 지지하는 근육(방광과 자궁을 ...

근육만의 문제가 아닙니다.예, 무거운 중량을 드는 것은 근육을 만들고 지방을 연소시키는 확실한 방법입니다(그리고 아마도 예상하지 못한 모든 방식으로 몸을 변형시킬 수 있습니다). 그들이 당신의 몸에 하는 것보다 더.그렇기 때문에 Nike 마스터 트레이너이자 Flow Into trong의 창시자이자 다음의 저자인 Alex ilver-Fagan이 힘내세요 여성...

안녕하세요, 제 이름은 Melanie Rud Chadwick이고 저는 천연 미용 제품을 사용하지 않습니다. 휴, 기분이 더 좋습니다.그러나 모든 진지함에서 나는 자연의 아름다움에 대해 전혀 들어본 적이 없습니다. 아이러니한 것은 (그런데도 불구하고) 제 삶의 다른 모든 측면에서 저는 녹색 여왕이라는 것입니다. 나는 유기농 식품을 먹고 무독성 청소 제품을 사...

만성병 환자 염증 건강에 부정적인 영향을 미치고 피부 노화를 가속화할 수도 있습니다. 그래서 우리는 세계적으로 유명한 통합 의학 전문가인 Andrew Weil, M.D. 건강한 노화: 육체적 정신적 웰빙을 위한 평생 가이드 (Knopf, 2005) 신체 전반에 걸쳐 유해한 염증을 예방하고 줄이는 방법에 대한 조언.신체의 염증에 대한 기본 사실: 염증은 신체...

식사 준비는 시간이 촉박할 수 있지만 Dawn Jack on Blatner, R.D.N.이 만든 이 요리 없는 점심은 일하러 가기 전에 모든 것을 타퍼웨어에 던지는 데만 투자할 수 있다는 것을 의미합니다. 비건 "스시"와 지중해식 프로틴 플레이트는 필수 비타민과 영양소를 제공하면서도 이국적인 요리에 대한 갈망을 채워줄 것입니다(betcha...