아침에 드시는 스무디를 운동 후, 뒷마당 바베큐 또는 디저트로 훌륭한 휴대용 간식으로 바꾸십시오. 초콜릿 같은 것(초콜릿 아보카도 "퍼지시클" 스무디 팝시클), 시큼하고 과일향이 나는 것(허니듀 키위 스무디 팝시클), 또는 특별한 제품(블루베리 루이보스 차 스무디 팝시클)을 원하든 여기에 당신을 위한 레시피가 있습니다. . (FITNE 에...

Te Holliday는 아름다움에 대한 비현실적인 기대에 도전할 때 빼놓을 수 없는 힘입니다. 2013년 #EffYourBeauty tandard 운동을 시작한 이후로, 모델은 (호텔에서든 우버에서든) 몸에 수치를 주는 사건에 대해 두려움 없이 소리를 질렀고, 모든 크기의 엄마가 섹시함을 느낄 자격이 있는 이유에 대해 목소리를 냈습니다. 성형수술이 몸에 긍...

약국의 진통제 섹션을 왔다 갔다 해본 적이 있다면 상처 드레싱 및 ACE 붕대와 함께 아르니카 젤 튜브를 보았을 것입니다. 그러나 다른 스트레이트 업 의료 제품과 달리 아르니카는 ~ 아니다 FDA의 승인을 받았습니다. 사실, FDA 사이트의 빠른 스캔은 아르니카를 "승인되지 않은 동종요법 OTC 인간 약물"로 분류한다고 알려줍니다. (참고...

점점 더 많은 사람들이 자신을 조금 외롭게 여기는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 이웃을 알지 못하고 인터넷에서 쇼핑을 하고 사교 활동을 하고 친구들과 시간이 충분하지 않은 것 같으며 세상을 차단하는 헤드폰을 끼고 혼자 운동을 하고 직장에서 직장으로, 도시에서 도시로 이동합니다.이 책의 공동 저자이자 하버드 의과대학 정신의학과 조교수인 재클린 올즈(Ja...

스웨덴의 피트니스 인플루언서 Linn Lowe 는 그녀의 미친 엉덩이 조각 운동 동작과 절대 포기하지 않는 피트니스 접근 방식으로 180만 인스타그램 팔로워에게 영감을 주는 것으로 유명합니다. 공인 개인 트레이너가 평생 활동했지만 그녀는 26세의 나이에 면역 체계를 공격하는 암인 림프종 진단을 받기 전까지 운동에 대한 열정을 가지지 못했습니다.그녀의 세계는...

그래서 당신은 면접을 통과하고 일자리를 얻었고 새 책상에 자리를 잡았습니다. 당신은 공식적으로 #성인의 길을 가고 있습니다. 진짜 인간. 그러나 성공적인 취업은 9시부터 5시까지 근무하고 매주 급여를 현금화하는 것 이상입니다. 실제 직업에는 몇 가지 추가 혜택이 있습니다. 이점을 활용하면 상당한 현금을 절약할 수 있습니다. (추가: 30세까지 모든 여성이 ...

사람들은 외롭다. 우리는 모두 우리의 기술에 살고 있으며 소셜 미디어에서 끝없이 스크롤하고 컴퓨터와 텔레비전 앞에 하루 종일 앉아 있습니다. 인간의 상호작용이 정말 부족합니다. 그렇다면 공동체 의식, 집단 에너지, 긍정, 엄청난 격려, 삶의 목적을 상기시키기 위해 우리는 어디로 향해야 할까요? 많은 사람들에게 그것은 덤벨 연단이 있는 붉은 조명의 방이나 감...

당신이 당신의 남자와 성가신 자루 세션에 대해 펌프질을 하고 나서 그가 절뚝거리거나 기록적인 속도로 절정에 달할 때 그것은 실망스럽습니다. 그가 심각한 자아 타격을 다루는 동안 당신은 당신의 분위기를 끌어내기 위해 화장실로 향하는 것을 고려하고 있습니다.물론, 그의 침실 문제에 대해 이야기하는 것은 엄청나게 어색할 수 있지만, 당신의 관계를 위해서 그리고 ...

매일 마시는 커피가 나쁜 습관이 아니라 건강한 습관이라는 확신이 필요하다면 과학이 도움이 될 것입니다. 서던캘리포니아대학교(U C)의 최근 연구에 따르면 좋은 음식을 마시는 것과 더 오래 사는 것 사이에 연관성이 있음을 발견했습니다.에 발표된 연구 내과 연보, 10개 유럽 국가에서 온 500,000명 이상의 사람들이 포함되었습니다. 참가자들은 생활양식과 커...

블렌더의 먼지를 털어내고 마가리타를 채찍질할 준비를 하세요. Cinco de Mayo가 우리에게 있기 때문입니다. 이 휴가를 활용하여 장대한 비율의 멕시코 축하 행사를 열 수 있습니다.향긋한 타코부터 시원하고 상쾌한 샐러드, 구아크에 이르기까지 최고의 축제를 만드는 데 필요한 레시피가 있습니다. 당신은 무엇을 만들고 있습니까? @ hape_Magazine을...

N : 나는 튼살을 없애기 위해 많은 크림을 사용해 보았지만 효과가 없었습니다. 내가 할 수 있는 다른 일이 있습니까?N : 보기 흉한 빨간색 또는 흰색 "줄무늬"의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 대부분의 전문가들은 피부가 너무 많이 늘어나면(임신 및 급격한 체중 증가 중에 발생) 피부의 진피(중간)층에 촘촘하게 짜여진 콜라겐과 엘라스틴이...

아기 당근과 생 시금치 샐러드는 다 먹기 전까지만 먹을 수 있습니다. 차갑고 평범한 채소는 지루할 수 있습니다. (너를 바라보며 # adde k alad.)그렇다면 어떻게 하면 그것들을 새롭다(그리고 다시 맛있다) 느끼게 만들 수 있을까요? 물론 믹서기에 넣습니다. 이 장대한 당근 케이크 스무디 볼 레시피로 시작하십시오. 영양가 있는 채소를 한 그릇에 담았...

수년에 걸쳐 미용 산업은 몸에 해로운 성분에 대한 철저한 목록을 발표했습니다. 그러나 함정이 있습니다. 주장이 항상 연구에 의해 뒷받침되는 것은 아니며 FDA는 성분을 규제하지 않으며 제품 쇼핑을 혼란스럽고 복잡하게 만듭니다. 모발 관리와 관련하여 들어 본 "더러운" 핫 버튼 성분 중 하나는? 황산염.황산염에 대한 우려는 모발과 두피에 대...

위험을 줄일 수 있습니다전문가들은 사람들이 위험을 줄이기 위한 기본적인 조치를 취하면 모든 미국 암의 50%를 예방할 수 있다고 말합니다. 가장 흔한 12가지 암에 대한 개인화된 위험 평가를 위해 하버드 암 예방 센터 웹사이트 www.yourcancerri k.harvard.edu에서 간단한 온라인 설문지 "당신의 암 위험"을 작성하십시오...

버거킹은 불가능한 일, 즉 버거를 하려고 합니다. 몇 달 간의 시장 테스트 끝에 패스트푸드 체인은 전국적으로 임파서블 와퍼를 제공하기 시작할 것이라고 발표했습니다. 8월 8일부터 비건 와퍼가 미국 전역의 버거킹 매장 메뉴에 포함될 예정입니다(관련: NYC의 Momofuku Ni hi는 고기가 없는 "임파서블 버거"를 제공함)지난 4월 버거...

할리우드의 가장 큰 피트니스 신화 중 하나는 유명인이 개인 트레이너와 전문 셰프를 살 수 있는 돈이 전 세계에 있기 때문에 몸매가 좋다는 것입니다. 그들이 이러한 특혜를 감당할 수는 있지만 여전히 일을 해야 합니다.에 따르면 모양의 3월 표지 모델인 Jaime Pre ly는 "나는 항상 운동을 정말 열심히 해왔습니다."라고 노스캐롤라이나 ...

슬픈 현실은 당신이 나라의 어느 해변에 갈 수 있고 해안선에 쓰레기를 버리거나 수면에 떠다니는 일종의 플라스틱을 찾을 수 있다는 보장이 있다는 것입니다. 더 슬퍼? 실제로 발생하는 피해의 일부조차 보고 있지 않습니다. 연간 800만 미터톤의 플라스틱이 바다에 버려지고 있습니다. 이는 연간 176억 파운드 또는 거의 57,000마리의 대왕고래에 해당합니다. ...

생리 기간과 그와 함께 오는 모든 것은 체육관을 버리고 온찜질과 소금과 식초 칩 한 봉지와 함께 침대에 머물고 싶게 만들기에 충분합니다. 그러나 그 칩 주머니는 배가 부풀어 오르는 데 도움이되지 않습니다. 좋은 땀을 흘리는 것은 가능합니다. 월경 운동에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.우리를 오해하지 마십시오. 체육관에 엉덩이를 가져 오는 것만으로도...

하루에 사과 사이다를 복용하면 과도한 체중을 예방할 수 있습니까? 그것은 오래된 격언이 정확히 어떻게 진행되는지는 아니지만, 이 식료품 저장실 필수품에 대해 만들어지는 고상한 건강 주장 중 하나일 뿐입니다. 발효 강장제는 빠르게 최신 필수 슈퍼푸드가 되었습니다.마시다. 그래서 모든 소문은 무엇입니까? 사람들이 술을 마시는 가장 큰 이유를 알아보세요. 그럼,...

숙취 동안 죄책감, 스트레스, 극심한 불안을 느낀 적이 있습니까? 글쎄요, 그것에 대한 이름이 있습니다. 숙취.숙취를 겪은 적이 있는 모든 사람이 어느 정도 숙취를 경험했을 가능성이 높지만 숙취에 더 취약한 특정 그룹의 사람들이 있습니다.저널에 발표된 새로운 연구 성격과 개인차 수줍음이 많은 사람들은 사회적으로 외향적인 사람들에 비해 음주로 인한 불안을 겪...