영양에 대한 진정한 전문 지식이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 아마도 당신은“영양 학자”와“식이 인”이라는 용어를 듣고 그 의미에 혼동 될 것입니다.이 기사는 영양사와 영양학 자의 차이점, 그들이하는 일 및 필요한 교육을 검토합니다. 미국의 정의 및 규정에 중점을두고 있으며 국제 규정을 조금만 다루고 있습니다.미국 및 기타 여러 국가에서 영양사는 보드 인증 ...

수염 문화가 떠오르고 있다는 것은 의심 할 여지가 없으며, 많은 회사들이 이제 참여하고자하는 사람들을 위해 특별히 제공되는 제품을 판매합니다.모든 남성이 완전하고 독창적 인 수염을 쉽게 자랄 수있는 것은 아닙니다. 다행히 시간이 지남에 따라 수염 두께를 증가시키는 몇 가지 제안 된 방법이 있습니다. 한 가지 잠재적 인 방법은 모발, 피부 및 손톱 건강을 증...

ulforaphane은 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워 및 양배추와 같은 많은 십자화과 채소에서 발견되는 천연 식물 화합물입니다. 그것은 심장 건강 및 소화 개선과 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.이 기사에서는 설포라판의 장점, 부작용 및 식품 공급원을 검토합니다.ulforaphane은 브로콜리, 복 쵸이 및 양배추와 같은 십자화과 야채에서 발견되는 ...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.멀린 차는 수세기 동안 만성 기침, 감기 및 천식을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 사용되는 맛이 좋은 음료입니다 (1, 2, 3).풍부하고 향기로운 맛이 있으며 일반적인 멀린 잎에서 만들어집니다.verbacum...

전 세계 사람들은 일상 요리에 붙지 않는 냄비와 프라이팬을 사용합니다.논 스틱 코팅은 팬케이크 뒤집기, 소세지 및 계란 후라이에 적합합니다. 팬에 달라 붙을 수있는 섬세한 음식을 요리하는 데 유용 할 수 있습니다.그러나 테플론과 같은 비 점착성 코팅에 대해서는 논란이 있습니다.일부 소스는 유해하고 암과 같은 건강 상태와 관련이 있다고 주장하는 반면, 다른 ...

체중 감량은 매우 일반적인 목표입니다.건강이나 외모에 관계없이 많은 사람들이 이상적인 체중 감량 프로그램을 찾고 있습니다.체중 감량 다이어트의 한 가지 범주는 고형 식품보다는 액체 소비를 강조합니다.일부 프로그램은 단순히 특정 식사를 액체로 대체하고 다른 프로그램은 모든 고체 음식을 액체로 대체합니다.이 기사는 몇 가지 유형의 액체식이 요법과 체중 감량에 ...

많은 사람들은 특히 나이가 들수록 강하고 건강한 모발을 원합니다. 흥미롭게도, 모발은 한 달에 약 0.5 인치 (1.25cm), 매년 6 인치 (15cm) 씩 자랍니다. 성장 속도는 나이, 건강, 유전학 및식이 요법과 같은 요인에 따라 다릅니다.나이와 유전학 같은 요소를 바꿀 수는 없지만 다이어트는 통제 할 수있는 것 중 하나입니다. 실제로 올바른 영양소가...

단백질은 건강에 중요합니다.사실, 그 이름은 그리스어 단어에서 유래했습니다 단백질'1 차'또는 '1 위'를 의미합니다.단백질은 긴 사슬을 형성하기 위해 함께 결합하는 아미노산으로 구성됩니다. 단백질을 각 비드가 아미노산 인 비드 열로 생각할 수 있습니다.몸에 수천 개의 다른 단백질을 형성하는 데 도움이되는 20 개의 아미노산이 ...

정육점의 빗자루 (Rucu aculeatu)는 작은 상록 관목입니다.서유럽 출신이며 특히 힘든 지점이 있습니다. 역사적으로 정육점은 가지를 묶어 도마를 쓸어 버렸습니다. 또한 정육점의 빗자루는 수천 년 동안 약초에 사용되었습니다. 그것의 뿌리와 뿌리는 플라보노이드를 비롯한 다양한 활성 화합물을 포함하기 때문에 약초로 가치가 있습니다 (1).이러한 화합물은 ...

감자는 전 세계의 다양한 요리에 소비되는 매우 다재다능한 뿌리 채소입니다.많은 사람들이 야채를 건강하다고 생각하지만 감자는 논쟁을 불러 일으켰습니다.전분 함량으로 인해 많은 사람들이 섭취를 제한해야한다고 생각합니다.또한 감자는 일반적으로 건강에 해로운 튀김 및 가공 식품과 관련이 있습니다.이 기사는 감자의 잠재적 건강 영향에 대해 자세히 살펴 봅니다.감자는...

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독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.애플 사이다 식초는 인기있는 가정 요법입니다. 사람들은 요리와 약에서 수세기 동안 그것을 사용했습니다.많은 사람들은 그것이 광범위한 건강 불만을 완화시킬 수 있다고 주장하지만, 연구 결과가 궁금 할 수도 있습니다....

튀김은 전 세계에서 사용되는 일반적인 요리 방법입니다. 식당과 패스트 푸드 체인에서 음식을 준비하는 빠르고 저렴한 방법으로 자주 사용됩니다.인기있는 튀긴 음식에는 생선, 감자 튀김, 치킨 스트립 및 치즈 스틱이 포함되지만 거의 모든 것을 튀길 수 있습니다.많은 사람들이 튀긴 음식의 맛을 좋아합니다. 그러나 이러한 음식은 칼로리와 트랜스 지방이 많기 때문에 ...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.어떤 사람들은 생각할지라도 채식이나 채식으로 충분한 단백질을 섭취 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 그러나, 모든 식물-기반 단백질이 완전한 단백질 인 것은 아니며, 이는 9 개의 필수 아미노산 모두를 적당량 함유...

Beyond Diet는 간단한 3 단계 시스템을 사용하여 오래 지속되는 체중 감량을 약속하는 인기있는 식사 계획입니다.여러 식품군을 제한하고 특정 식사 계획을 따르는 것 외에도 식단에는 분말 녹색 보충제를 섭취하는 것이 포함됩니다. 분말 보충제는 에너지 수준을 높이고 면역 기능을 최적화하며 전반적인 건강을 지원한다고합니다.지지자들은 갈망에 대항하고, 신진 ...

수천 종류의 토마토 품종이 있는데, 그 중 다수가 하이브리드이지만, 크게 7 가지 유형으로 나눌 수 있습니다 (1).모든 토마토는 식물의 과일입니다 솔라 늄 리코 페르시 쿰일반적으로 요리에서 야채라고하며 야채로 사용됩니다.토마토는 신선하고 온화한 맛을 지니고 있으며 보통 노란색에서 주황색, 자주색에 이르기까지 다른 색상으로 제공되지만 붉은 색입니다.그들은 ...

날짜는 세계의 많은 열대 지역에서 자라는 날짜 야자 나무의 열매입니다. 최근 몇 년 동안 날짜가 꽤 인기를 얻었습니다.서양 국가에서 판매되는 거의 모든 날짜는 건조됩니다.모양에 따라 날짜가 건조되는지 여부를 알 수 있습니다. 주름진 피부는 건조되었음을 나타내며 부드러운 피부는 신선도를 나타냅니다.다양성에 따라 신선한 날짜는 크기가 작고 밝은 빨강에서 밝은 ...

오메가 -3 지방산은 매우 중요합니다.그들은 당신의 몸과 뇌에 많은 강력한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.실제로 오메가 -3 지방산만큼 철저하게 연구 된 영양소는 거의 없습니다.과학이 뒷받침하는 오메가 -3 지방산의 17 가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.우울증은 세계에서 가장 흔한 정신 장애 중 하나입니다.슬픔, 무기력, 삶에 대한 전반적인 관심 상...

마그네슘은 건강의 여러 측면에 관여하는 중요한 미네랄입니다.실제로 연구에 따르면 혈당 조절을 개선하고 편두통 발작을 예방하며 혈압을 낮추며 우울증을 예방할 수 있습니다 (1, 2, 3, 4).마그네슘에 대한 권장식이 수당 (RDA) (거의 모든 건강한 개인에게 충분한 섭취량)은 성인의 경우 매일 310-420 mg입니다. 대부분의 사람들은 음식 소스만으로도...

파인애플 (아나나스 코오스)는 수분이 많고 맛있는 열대 과일입니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 기타 염증과 질병을 예방할 수있는 유용한 화합물이 들어 있습니다 (1, 2, 3). 파인애플과 그 화합물은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있지만,이 달콤한 과일이 여성에게 어떤 이점을 제공하는지 궁금 할 것입니다. 이 기사는 여성 파인애플의 잠재적 ...