Jaggery는 설탕의 "건강한"대체품으로 인기를 끌고있는 감미료입니다.또한,이 감미료에는 심각한 건강 후광이 주어졌습니다.종종 "슈퍼 푸드 감미료"라고합니다. Jaggery는 아시아와 아프리카에서 제조 된 정제되지 않은 설탕 제품입니다.영양가있는 당밀을 제거하기 위해 가공하는 동안 회전하지 않기 때문에 때때로 &quo...

산화 방지제는 건강에 좋으며 일반적으로 간주됩니다.부분적으로 이것은 항산화 제가 풍부한 과일과 채소가 질병의 위험 감소를 포함하여 많은 건강상의 이점과 관련되기 때문입니다 (1).그러나 항산화 제를 보충하여 건강을 해칠 수 있다는 강력한 증거가 있습니다.이 기사에서는 항산화 보충제가 무엇인지, 왜 항산화 제를 음식에서 얻는 것이 더 좋은지 설명합니다.산화 ...

냉동실 바닥에서 고기, 야채 또는 아이스크림을 발견 한 경험이있을 것입니다.냉동실에서 나온 음식이 거칠고, 잘 리거나, 반점에서 변색되거나, 얼음 결정으로 덮여 있으면 아마도 냉동실에 탔을 것입니다.영향을받는 음식이 안전한지 여부와 이러한 현상으로부터 음식을 보호하는 방법 등 냉동실 화상에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.냉동실 화상은 수분 손실의 ...

수세기 동안 아마씨는 건강 보호 특성으로 유명해졌습니다. 사실, 찰스 대왕은 피실험자들에게 건강을 위해 아마씨를 먹도록 명령했습니다. 그래서 그들이 그 이름을 얻었을 것입니다 리눔 우시 타티스시 움"가장 유용"을 의미합니다. 요즘 아마씨는 건강상의 이점에 대한 과학적 연구의 포인트로서 "슈퍼 푸드"로 떠오르고 있습니다.과...

우유는 생후 첫 달 동안 신생아를 유지하기 위해 포유류의 유선에서 형성되는 영양가가 높은 액체입니다.이 기사는 젖소에 중점을 둡니다.치즈, 크림, 버터 및 요구르트와 같은 소의 우유로 만든 다양한 식품이 있습니다.이 음식들은 유제품 또는 유제품으로 불리며 현대식 식단의 주요 부분입니다.이 기사는 젖소에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.우유의 영양 성분...

차는 세계 인구의 3 분의 2가 소비하는 평범한 음료입니다 (1).그것은에서 만들어진 동백 나무차 공장으로도 알려져 있으며,이 식물은 맛과 의학적 특성으로 수천 년 동안 재배되었습니다.일반적으로 양조 된 차에는 칼로리가 거의 없지만, 설탕과 지방이 첨가 된 음료수와 맛을 낸 차 가게가 많이 있습니다.이 기사는 다양한 종류의 차에 얼마나 많은 칼로리가 있는지...

비타민 C는 필수 비타민으로 신체가 비타민을 생산할 수 없음을 의미합니다. 그러나, 그것은 많은 역할을하며 인상적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다.수용성이며 오렌지, 딸기, 키위 과일, 피망, 브로콜리, 케일, 시금치를 포함한 많은 과일과 채소에서 발견됩니다.비타민 C의 일일 권장 섭취량은 여성의 경우 75mg, 남성의 경우 90mg입니다 (1).음식에서...

Baa는 동남아시아에 서식하는 흰살 생선입니다.수입 국가에서는 비슷한 맛과 질감으로 인해 대구 또는 대구의 저렴한 대안으로 종종 사용됩니다. 그러나 인기에도 불구하고 일부 건강상의 위험이 있다고 주장합니다.이 기사는 기저 물고기의 영양 상태와 먹는 것이 건강하거나 위험한지 여부를 검토합니다. Baa는 Pangaiidae 가족에 속하는 메기의 한 유형입니다....

머핀은 인기 있고 달콤한 간식입니다.많은 사람들이 맛이 좋다고 생각하지만 설탕과 건강에 해로운 다른 성분으로 가득합니다. 또한식이 제한으로 인해 많은 사람들이 계란, 유제품 또는 곡물을 피하기 위해 전통적인 머핀 요리법에 대한 대안이 필요합니다. 다음은 비건 채식, 고생 또는 글루텐이없는 건강식 저칼로리 머핀 레시피 5 가지입니다. 블루 베리 머핀은 많은 ...

생선 기름은 정어리, 멸치, 고등어 및 연어와 같은 지방이 많은 생선에서 추출한 인기있는 처방전없이 구입할 수있는 보충제입니다.생선 기름에는 주로 두 가지 유형의 오메가 -3 지방산 인 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)이 포함되어 있습니다.그러나 생선 기름은 특히 가벼운 기억 상실과 우울증과 관련하여 뇌에 놀라운 영향을 미...

저항성 전분은 인상적인 건강상의 이점을 가진 독특한 유형의 섬유입니다.그러나 소수의 식품에만 많은 양의 음식이 포함되어 있습니다 (1).더욱이, 음식의 저항성 전분은 요리 중에 종종 파괴됩니다. 곡물, 파스타 및 감자와 같이 소비하는 대부분의 탄수화물은 전분입니다.일부 유형의 전분은 소화에 내성이 있으므로 저항성 전분이라는 용어가 사용됩니다. 저항성 전분...

계란은 가장 영양가 높은 음식 중 하나입니다.그러나 그들이 먹은 암탉에 따라 영양가가 크게 다를 수 있습니다.이 기사는 기존의 계란, 오메가 3가 풍부한 계란과 목초지 계란의 차이점을 살펴 봅니다.계란에는 여러 가지 유형이 있으며 영양 성분은 다양합니다.이것은 암탉이 자란 방법과 먹이에 달려 있습니다.기존 계란 : 이들은 표준 슈퍼마켓 계란입니다. 이 알을...

타 히니 (Tahini)는 후 머스, 할바, 바바가 누스 등 전 세계적으로 인기있는 식품의 공통 성분입니다.부드러운 질감과 풍부한 맛으로 인해 딥, 스프레드, 샐러드 드레싱 또는 조미료로 사용할 수 있습니다.또한 다양한 영양소와 여러 가지 건강상의 이점을 자랑하므로 모든 주방 식료품 저장실에 필수품입니다.이 기사는 tahini의 영양, 이점, 용도 및 단점...

Pedialyte는 어린이의 탈수를 예방하거나 역전시키는 데 사용되는 구강 재수 화 솔루션 (OR)입니다. 여기에는 물, 설탕 및 미네랄이 포함되어있어 질병이나 과도한 발한으로 인해 손실 된 체액을 대체 할 때 물보다 효과적입니다 (1). Pedialyte는 널리 이용 가능하며 처방전없이 구입할 수 있습니다. 결과적으로 많은 부모들이 구토, 설사 또는 기타...

Q : 혈액 검사에서 당뇨병 전과 콜레스테롤 수치가 208 mg / dl (5.4 mmol / l)로 나타났습니다. 이러한 조건에 권장되는 다이어트가 반대 인 것처럼 보이기 때문에 무엇을 먹을지 알기가 어렵습니다. 예를 들어 과일은 저 콜레스테롤식이에서는 허용되지만 저혈당식이에서는 허용되지 않는 반면 고기는 반대입니다. 균형을 잡는 방법은 무엇입니까?혈당이...

로 알려진 효모의 속을 포함하여 많은 종류의 곰팡이가 인체 안팎에 살고 있습니다. 칸디다.칸디다 일반적으로 입과 내장 및 피부에서 소량 발견됩니다.정상적인 수준에서 곰팡이는 문제가되지 않습니다.그러나 언제 칸디다 통제 할 수 없게 성장하기 시작하면 칸디다증으로 알려진 감염을 일으킬 수 있습니다.사실로, 칸디다 인간의 곰팡이 감염의 가장 흔한 원인입니다 (1...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.티 트리 오일은 피부, 모발 및 손톱을 건강하게 유지하는 것을 포함하여 여러 목적으로 사용할 수있는 에센셜 오일입니다.과학적으로 뒷받침되는 혜택 외에도 티 트리 오일은 지시대로 사용하면 저렴하고 안전합니다.이 기사...

레몬 주스는 요리와 베이킹의 공통 성분입니다. 풍미 있고 달콤한 요리에 밝고 감귤 향이 더해집니다. pH 수준이 낮 으면 가장 산성이 높은 천연 성분 중 하나로 잼과 젤리에 구조를 제공하고 구운 제품이 제대로 자라도록 도와줍니다 (1, 2, 3, 4).그러나 레몬 쥬스가 없으면 다른 성분이 레몬 주스의 역할을 할 수 있습니다.레몬 주스를 대체하는 8 가지 ...

이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식코발라민으로도 알려진 비타민 B12는 다양한 필수 신체 과정에 관여하는 수용성 비타민입니다. 예를 들어, 당신의 몸은 그것을 사용하여 DNA를 만들고 새로운 적혈구를 만들고 에너지를 생산합니다. 그것은 심지어 기분과 기억에 영향을 줄 수 있으며 뇌와 신경계가 제대로 기...

Alluloe는 시장에 출시 된 새로운 감미료입니다.아마도 설탕의 맛과 질감을 가지고 있지만 최소한의 칼로리와 탄수화물을 함유하고 있습니다. 또한 초기 연구에 따르면 일부 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.그러나 다른 설탕 대체 물질과 마찬가지로 장기간 사용하면 안전 및 건강에 영향을 줄 수 있습니다.이 기사는 알룰 로스에 대해 자세히 살펴보고 식단에 ...