설탕은 몸이 에너지로 변환 할 수있는 단 맛 탄수화물의 이름입니다.설탕 알코올도 달콤합니다. 그러나 그들은 다른 화학 구조를 가지고 있으며 신체는 효과적으로 흡수하지 않습니다.둘 다 음식에서 자연적으로 발견되며 가공품에도 첨가됩니다.그것들은 비슷한 방식으로 사용되지만 소화, 혈당 수준 및 구강 건강에 다양한 영향을 미칩니다.이 기사는 설탕과 설탕 알코올의 ...

게 사과는 작은 과일로 나무에서 자라며 큰 사과와 비슷합니다. 과수원뿐만 아니라 꽃병이나 화환의 나뭇 가지에 말린 꽃이나 과일이 특징 인 장식에서 만날 수 있습니다. 사과처럼 보이기 때문에 식용인지 궁금 할 것입니다.이 기사는 게 사과를 먹을 수 있는지 여부를 검토합니다.게 사과는 본질적으로 미성숙 한 사과입니다. 더 큰 사과처럼 그들은 말 루스 속. 일부...

과일과 채소의 껍질, 껍질 또는 껍질은 부드럽고 더 부드러운 살을 보호하는 역할을합니다. 종종 버려지지만 대부분의 껍질은 식용이며 섬유질, 비타민, 미네랄 및 강력한 식물 화합물과 같은 영양소로 포장되어 있습니다.망고는 인기있는 과일로, 피부는 일반적으로 제거되고 먹기 전에 버리게됩니다.일부 사람들은 영양가가 높은 망고 껍질을 버리는 대신에 섭취해야한다고 ...

Pau d' arco는 여러 종의 내피로 만든 건강 보조 식품입니다. 타베 부이 아 중남미에서 자라는 나무.그 이름은 보충제와 그것이 유래 된 나무를 의미합니다.taheebo 또는 lapacho라고도 알려진 pau d' arco는 오랫동안 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 보충제로 염증을 줄이고 체중 감량을 촉진하기 위해 시판됩니다....

Coca-Cola Zero ugar 또는 Coke Zero는 설탕이나 칼로리없이 원래 코카콜라 클래식의 맛을 재현하는 것을 목표로합니다. 고유 한 맛을 가진 Diet Coke와 달리 독특한 Claic Coke 맛을 모방하도록 고안되었습니다. 저탄수화물, 고지방 케토 다이어트를 따르는 경우 코크스 제로가 일상의 일부가 될 수 있는지 궁금 할 것입니다.이 기사...

광천수는 천연 지하 저수지와 샘에서 나옵니다 (1). 칼슘, 마그네슘 및 나트륨을 포함한 여러 필수 미네랄이 높을 수 있습니다. 따라서 미네랄 워터를 마시는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 미네랄 워터가 무엇인지, 건강상의 잠재적 이점과 다른 유형의 물과 비교하는 방법에 대해 설명합니다. 다른 유형의 물과 달리 미네랄 워터는 그 원천에서...

어떤식이 요법이 가장 적합한 지에 대한 많은 논쟁이 있습니다.그럼에도 불구하고 건강 및 웰빙 커뮤니티는 신선하고 전체적인 성분을 강조하고 가공 식품을 최소화하는 다이어트가 전반적인 건강에 우수하다는 데 동의합니다.전체 식품, 식물성식이 요법이 바로 그 일을합니다.최소 가공 식품, 특히 식물에 중점을두고 체중 감량을 자극하고 건강을 개선하는 데 효과적입니다....

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.셀러리 주스는 많은 건강상의 이점을 가질 수있는 영양소가 풍부합니다.그러나 일부 사람들은 암, 비만, 갑상선 문제 및 여드름과 같은 상태를 치료할 수 있다고 주장하기 때문에 논쟁의 여지가 있습니다.따라서 어떤 주장...

어두워지고 배가 울퉁불퉁합니다.도전은 당신이 먹을 수있는 음식을 빠르고 맛있고 파운드로 포장하지 않도록하는 것입니다.결국 밤에 너무 늦게 식사하면 체중 조절이 어려워 질 수 있다는 과학적 증거가 늘어나고 있습니다 (1, 2, 3).다행히도 배가 고프면 200 칼로리 미만의 영양이 풍부한 작고 간식은 일반적으로 밤에는 괜찮습니다 (4).일부 간식에는 더 잘 ...

어떤 사람들은 건강에 좋은 음식은 맛이없고 지루하다고 믿습니다.다음은 가장 일반적으로 먹는 정크 푸드보다 맛이 좋은 15 가지 건강 식품입니다.딸기는 매우 육즙이 많고 달콤하고 맛있는 맛이 있습니다.비타민 C, 망간, 엽산 및 칼륨뿐만 아니라 다양한 항산화 제 및 식물 화합물의 훌륭한 공급원입니다.딸기 1 컵 (145 그램)에는 3 그램의 섬유질과 46 칼...

케톤식이 요법은 심장 건강에 좋은 지방 섭취를 늘리면서 탄수화물을 크게 줄여주는 인기있는 식사 계획입니다.1 차 에너지 원인 탄수화물을 빼앗아 지방을 태워야합니다. 케토 다이어트는 콜레스테롤 수치, 혈당 조절, 체중 감소 및 뇌 건강에 도움이되는 것으로 나타났습니다 (1).그래도이 식단이 소화 및 장 건강을 포함하여 건강의 다른 측면에 영향을 줄 수 있는지...

계란 색에 관해서는 많은 사람들이 선호합니다. 어떤 사람들은 갈색 계란이 더 건강하거나 더 자연 스럽다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 흰 계란이 더 깨끗하거나 더 맛이 좋다고 생각합니다. 그러나 갈색 계란과 흰색 계란의 차이점은 껍질 깊이보다 더 큽니까?이 기사는 한 유형의 계란이 진정으로 건강에 좋은지 아니면 더 맛이 있는지를 탐구합니다. 닭고기 달걀은...

일부 다이어트는 고수하기 어려워서 사람들이 동기를 잃을 수 있습니다.많은 단기 옵션과 달리 Mayo Clinic Diet는 평생 동안 따라갈 수있는 지속 가능한 계획을 목표로합니다. 특정 음식을 금지하는 대신 건강에 해로운 행동을 체중 감량을 지원할 가능성이 높은 행동으로 대체하는 데 중점을 둡니다. 이 기사는 Mayo Clinic Diet가 체중 감량에 ...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.금지 또는 자주색 쌀이라고도하는 검은 쌀은 Oryza ativa L. 종 (1). 검은 쌀은 강력한 항산화 특성을 가진 안토시아닌 (Anthocyanin)이라는 안료에서 검은 색 보라색의 시그니처를 얻습니다 (2)...

피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 B 복합체 그룹에서 8 가지 비타민 중 하나입니다. 비록 1932 년에 발견되었지만 과학자들은 여전히 ​​그것에 대해 새로운 것을 배우고 있습니다.대부분의 사람들은식이 요법에서 충분한 B6를 얻지 만 엽산 및 B12와 같은 다른 B 복합 비타민이 부족하면 비타민 B6도 부족할 가능성이 높습니다 (1).비타민 B6 결핍은 ...

마린 (Cydonia oblonga)는 아시아와 지중해의 여러 지역에 서식하는 고대 과일입니다. 그 재배는 고대 그리스와 로마로 거슬러 올라가 사랑과 다산의 상징으로 사용되었습니다. 오늘날 상당히 덜 일반적이지만, 모과는 사과와 배와 같은 인기있는 과일의 친척입니다 (1). 그들은 수십 년 동안 민간 요법에 사용되었지만 혜택에 대한 과학적 연구는 아직 초기...

효소는 몸에서 무수한 매일의 반응을 촉진하여 살아 있고 번성하게합니다.그들은 에너지를 위해 음식을 분해하는 것을 돕는 것을 포함하여 많은 기능을 수행합니다.특히, 단백질 분해 효소는 단백질을 분해하고 소화하는 데 도움이됩니다. 그들은 몸뿐만 아니라 특정 음식과 건강 보조 식품에서 발견됩니다.단백질 분해 효소 보충제는 건강에 도움이된다는 이유로 인기가 높아졌...

소화 효소는 종종 건강한 소화를 지원하고 영양 흡수를 높이기 위해 사용됩니다.연구에 따르면 유당 불내증과 과민성 대장 증후군 (IB)과 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다 (1, 2).또한 많은 사람들이 소화 효소가 체중 감량에 도움이 될지 궁금합니다.이 기사는 소화 효소가 체중 감량을 촉진 할 수 있는지 여부를 검토합니다.소화 효소는 음식을 신체가 흡수 ...

Chanca piedra는 남미의 열대 우림과 같은 열대 지역에서 자라는 약초입니다. 과학적인 이름은 필 란투스 니 루리.또한 다음과 같은 여러 다른 이름이 사용됩니다.돌 차단기바람의 바람잎 아래 씨앗퀘 브라 페드라산산조각기회 피에르이 식물은 얇고 잎으로 덮인 가지를 가지고 있으며 키는 약 61cm 정도입니다. 작은 녹색 꽃으로 피는 씨앗 포드가 잎 아래에...

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