우리의 옷장, 우정, 낭만적인 관심사와 마찬가지로 우리의 운동 취향은 시간이 지남에 따라 진화합니다(다행히도 Tinder와 8분 복근은 우리를 시작할 곳이 없었기 때문입니다). Metabolic Memory Lane을 따라 산책을 하며 Cap'n Crunch가 주요 식품 그룹(아, 고등학교)이었던 시절을 회상해 보자. 진짜 신입생 15를 믿었습니다(...

구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 오전 12시 1분(E T) 시작 2011년 10월 14일, www. hape.com/giveaway 웹 사이트를 방문하여 론 화이트 슈즈 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다. (동부 표준시) 켜짐...

이미 본 적이 있을 가능성이 있습니다. 토니 호튼. 처럼 구축 브레드 피트 하지만 유머 감각으로 윌 페렐 카우벨을 흔들며 그는 심야 TV에서 10분 트레이너 운동을 하고 있는지 아니면 QVC에서 인기 있는 P90X 운동 프로그램을 매진하고 있는지를 놓치기 어렵습니다. 그가 "90일만 주면 엄청난 결과를 얻을 수 있을 것"이라고 열광할 때,...

운동을 하고 나면 기분이 좋아지지만, 평소에는 외모에 즉각적인 변화를 느끼지 못합니다. 한 곳을 제외하고: 내 팔. 나는 불룩한 팔뚝에 대해 말하는 것이 아닙니다. 운동을 하고 나면(달리기와 같은 운동을 한 후에도 반드시 상체는 아니지만) 팔의 정맥이 몇 시간 동안 튀어나옵니다. 그리고 솔직히 말해서, 나는 그것을 싫어하지 않습니다! 그러나 요전날, 나는 ...

자라면서 팀 스포츠는 잼 축구, 필드 하키, 라크로스였습니다. 대학에서 수영을 했고 운이 좋게도 yracu e에서 장학금을 받아 필드하키를 했습니다. 2000년에 졸업했을 때 나는 졸업금으로 첫 철인 3종 경기용 자전거를 구입했고 2주 후 21살이 되었을 때 철인 3종 경기에 완전히 참가했습니다.나는 철인 3종 경기 벌레를 잡았고 다음 9년을 아마추어 수준...

소금은 주요 영양학적 악당이 되었습니다. 미국에서는 1일 최대 나트륨 권장량이 1,500~2,300mg(고혈압이나 심장병 위험이 있는 경우 하한선, 건강하면 상한선)이지만 최근 연구에 따르면 평균 미국인 하루에 약 3,400mg을 소비하고 다른 추정치는 훨씬 더 높은 수준(최대 10,000mg)으로 우리의 일일 섭취량을 고정시킵니다.경력 초기에는 심장 재활...

Rich Froning은 Cro Fit Game 에서 연속적으로 1위 타이틀을 획득한 최초의 사람입니다. 그는 시상대에서 정상에 올랐을 뿐만 아니라 Cro Fit Box인 Cro Fit Mayhem을 3년 연속으로 팀 카테고리 1위를 차지했습니다. 동료 운동선수인 아이슬란드의 Annie Thori dottir도 연속 챔피언으로 여성 최초로 Cro Fit G...

Adele은 악명 높은 개인 연예인입니다. 그녀는 몇 차례 토크쇼에 출연했고 몇 차례 인터뷰를 했으며 종종 스포트라이트를 받는 것을 꺼립니다. 소셜 미디어에서도 가수는 일을 매우 낮게 유지합니다. 어떤 사람들은 그녀가 산후 우울증에 대한 경험을 털어놓은 시간이 가장 솔직했다고 주장합니다. 그러나 그때도 그녀는 아들 Angelo Adkin 를 낳은 지 4년 ...

hawn John on의 임신 여정은 처음부터 감정적이었습니다. 2017년 10월, 올림픽 금메달리스트는 임신 사실을 알게 된 지 며칠 만에 유산을 경험했다고 말했습니다. 감정의 롤러코스터는 그녀와 그녀의 남편 Andrew Ea t에게 큰 타격을 입혔습니다. 두 사람은 YouTube 채널에서 가슴 아픈 비디오를 통해 이를 전 세계에 공유했습니다.그리고 1...

놀라지 마세요: 코로나바이러스는 ~ 아니다 종말. 그렇긴 하지만 일부 사람들(독감 유사 증상이 있든, 면역이 저하되어 있든, 약간의 위험에 처했든)은 가능한 한 집에 머물기를 선택하고 있으며 전문가들은 그것이 나쁜 생각이 아니라고 말합니다. 캘리포니아 주 라구나 우즈에 있는 MemorialCare Medical Group의 내과의인 Kri tine Arth...

andra가 그녀의 회전 수업에 나타날 때 그것은 그녀의 스키니진 상태를 위한 것이 아니라 그녀의 마음 상태를 위한 것입니다. "나는 이혼을 겪었고 내 세상은 완전히 뒤집어졌습니다."라고 뉴욕시에서 온 45세의 노인은 말합니다. "전통적인 치료를 받으려고 했지만 스핀 수업에 가서 자전거를 타고 어두운 방에서 우는 것이 낯선 사람...

체육관에서 시간을 할애하지 않고도 근력 운동의 이점을 얻을 수 있다고 상상해보십시오. 근육을 만들고 더 많은 지방과 칼로리를 태울 수 있다고 상상해보십시오. 대신 몇 개의 전선에 연결된 몇 개의 빠른 15분 세션과 심각한 결과만 있으면 됩니다. 파이프 꿈? 적어도 Manduu, Epul e 및 Nova Fitne 의 전문가에 따르면, 전기 근육 자극(EM ...

마스크 구하기 힘든 시절을 기억하시나요? 이제 솔리드, 스팽글, 타이다이 또는 강아지의 두건에 맞는 마스크를 선택할 수 있습니다.뿐만 아니라 마스크팩 부속품 얼굴 마스크 체인, 매력, 조절 가능한 밴드가 생겼습니다. 그러나 한 가지 액세서리는 마스크 스타일링이 아니라 주요 문제 해결에 관한 것입니다. 입력: 안면 마스크 "브래킷", 안면 ...

감염의 증상과 영향이 실제로 얼마나 오래 지속되는지를 포함하여 COVID-19 바이러스(및 현재 많은 변종)에 대한 많은 부분이 여전히 불분명합니다. 그러나 이 세계적 대유행이 시작된 지 몇 달이 지나면서 사람들(심지어 바이러스에 대한 초기 시합이 경증에서 중간 정도)이 있음이 점점 더 분명해졌습니다. 이 사람들은 테스트를 통해 바이러스를 감지할 수 없는 ...

그래서 당신은 매우 인기 있는 저탄수화물 고지방 식사 스타일인 케토제닉 다이어트를 시도했습니다. 고지방 음식(모든 아보카도!)에 집중함으로써 이러한 유형의 식단은 탄수화물 대신 지방을 에너지로 사용하여 신체를 케토시스 상태로 만듭니다. 많은 사람들에게 이 전환은 체중 감소로 이어지지만 대부분은 의학적 이유로 케토 다이어트를 하지 않는 한 장기적으로 케토 다...

N . 6년만에 담배를 끊었습니다. 이제 운동을 시작했는데 숨이 너무 가쁘다. 이것이 흡연 때문인지 아니면 비활동성 때문인지 확실하지 않습니다. 흡연이 조깅 능력을 방해했습니까?N . 워싱턴 D.C.에 있는 조지타운 대학의 임상 교수이자 미국 심장 협회의 대변인인 가정의인 도널드 브리도(Donald Brideau) 박사는 숨가쁨이 흡연보다 체력 부족으로 인...

나는 최근에 마가리타(물론!)를 주문한 멕시코 레스토랑에서 식사를 했습니다. 처음 한 모금을 마셨을 때, 나는 그것이 림에 있는 소금이 아니라 조금 더 걷어차는 것이 있다는 것을 깨달았습니다. 타진이라는 조미료였는데 너무 감동받아서 식사를 주문하기도 전에 아마존에서 주문했어요.그러나 Tajín은 단순한 마가리타 토퍼가 아닙니다. 이 인기 있는 조미...

Erin과 나는 오랫동안 피트니스 버드였습니다. 우리는 캔자스 시티 지역의 한 잡지 출판사에서 글을 쓰고 있을 때 만났고 우리 삶에서 큰 유사점을 금세 알아차렸습니다. 우리는 둘 다 캔자스 주 로렌스에서 살았고, 남자 친구는 대학원에 다녔고, 둘 다 오랜 세월을 견뎌야 했습니다. 지루한 50분 출퇴근. 우리는 곧 카풀 친구가 되었고 점심을 먹으면서 함께 걷...

긴 근무 주와 빡빡한 피트니스 일정 사이에 우리는 매일 집에 와서 청소를 하는 것은 물론이고 사회 생활을 따라갈 시간이 거의 없습니다. 부끄럽지 않다. 하지만 깔끔하게 유지하기 위해 추가로 노력해야 할 방이 하나 있습니다. 바로 주방입니다.어수선하고 혼돈스러운 환경이 우리에게 스트레스를 주어 정크 푸드를 찾게 만든다는 아이디어를 테스트하는 동안 Cornel...

우리는 모두 2018년에 실제로 달성할 수 있는 목표를 설정하는 것이지만, 끊임없이 자신을 한 단계 높이려고 노력하는 압력은 극도로 벅찰 수 있습니다. 그것이 바로 피트니스 광신자 Kel ey Well 가 모든 사람들에게 한 발 물러서서 하라고 권장하는 이유입니다. 당신의 최고(아니 다른 사람의 최고), 그 "목표"가 무엇이든 상관없습니다...