구역질은 구토가 불쾌하고 때로는 쇠약 해지는 느낌입니다.놀랍게도 일반적으로 성인의 50 %가 매년 특정 시점에서 경험합니다.뱃멀미와 관련하여 처음 설명 된이 용어는 배를 의미하는 그리스 단어 "nau"에서 파생됩니다.메스꺼움은 뇌에서 시작되는데 정서적,인지 적 또는 화학적 트리거가 신경계를 자극하여 복부 근육이 기능하지 못하게하고 메스꺼움...

당뇨병에 걸렸을 때 가장 좋은 음식을 찾는 것은 힘들 수 있습니다.주요 목표는 혈당 수치를 잘 관리하는 것입니다.그러나 심장병과 같은 당뇨병 합병증을 예방할 수있는 음식을 먹는 것도 중요합니다.다음은 제 1 형과 제 2 형 당뇨병 환자를위한 16 가지 최고의 음식입니다. 뚱뚱한 물고기는 지구상에서 가장 건강한 음식 중 하나입니다.연어, 정어리, 청어, 멸치...

계란은 세계에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다.그들은 많은 중요한 영양소를 함유하고 있으며 인상적인 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.날달걀은 익힌 계란과 같은 장점을 가지고 있습니다.그러나 날달걀이나 계란이 포함 된 음식을 섭취하면 살모넬라 감염.또한 일부 영양소의 흡수가 감소되거나 완전히 차단 될 수 있습니다. 익힌 계란과 마찬가지로 날달걀...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.경련 껍질 (가막살 나무속 opuluguelder roe, highbuh cranberry 및 nowball tree라고도하는)는 키 큰 꽃이 피는 관목으로 붉은 열매와 흰 꽃이 피고 있습니다. 유럽 ​​출신으로 ...

소금물로 치료 된 맛이 좋은 크림 치즈 인 Feta는 그리스 요리와 지중해 식 식단의 필수품입니다. 많은 사람들이 샐러드, 샌드위치 또는 테이블 치즈 또는 치즈 플래터의 일부로 혼자 제공합니다. 아직도, 당신은 일반적으로 어떤 유형의 우유 죽은 태아가 만들어 졌는지 궁금 할 것입니다.이 기사에서는 페타 치즈를 자세히 살펴보고, 포함 된 우유의 종류를 자세히...

일부 알레르기와 달리 음식 편협은 생명을 위협하지 않습니다. 그러나 영향을받는 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다.음식 과민증과 민감성은 매우 흔하며 증가하고있는 것 같습니다 (1).실제로 전 세계 인구의 최대 20 %가 음식 편협성을 가질 것으로 추정됩니다 (2).음식 과민증과 민감성은 광범위한 증상으로 인해 진단하기 어려울 수 있습니다.이 기사는 가장 ...

식물성 기름의 소비는 지난 세기에 극적으로 증가했습니다.대부분의 주류 건강 전문가들은 건강을 고려하지만 식물성 기름은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.건강에 미치는 영향은 함유하는 지방산, 추출 된 식물 및 가공 방법에 따라 다릅니다.이 기사는 식물성 기름과 종자 기름이 건강에 좋지 않은지를 결정하는 증거를 살펴 봅니다.식물에서 추출한 식용유는 일반적으로 ...

정기적으로 과일을 섭취하면 건강이 향상 될 수 있습니다.그러나 모든 과일이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 독특한 건강상의 이점을 제공합니다.여기 지구상에서 가장 건강한 20 가지 과일이 있습니다.자몽은 가장 건강한 감귤류 중 하나입니다.비타민과 미네랄의 좋은 공급원 일뿐만 아니라 체중 감량에 도움을주고 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 ...

충분한 단백질을 섭취하는 것이 건강에 중요합니다.이러한 이유로 단백질의 권장 일일 섭취량 (RDI)은 하루 50g입니다. 그러나 일부 연구자들은 많은 사람들이이 양보다 훨씬 더 많이 먹어야한다고 생각합니다 (1).고단백 섭취는 체중 감소, 근육량 증가 및 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.더 많은 단백질을 섭취하는 14 가지 쉬운 방법이 있습니다. 식사를...

날 음식 다이어트는 1800 년대부터 시작되었지만 최근 몇 년간 인기가 급상승했습니다.지지자들은 주로 날 음식을 섭취하는 것이 인간의 건강에 이상적이며 체중 감량과 전반적인 건강 증진을 포함하여 많은 이점을 가지고 있다고 생각합니다.그러나 건강 전문가들은 대부분 생식을 먹으면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 경고합니다.이 기사는 날 음식 다이어트의 장...

건강에 해로운 음식은 세상이 그 어느 때보 다 더 뚱뚱하고 아픈 주된 이유입니다.놀랍게도 이러한 음식 중 일부는 많은 사람들이 건강하다고 생각합니다.변장 된 정크 푸드 인 15 가지 "건강 식품"이 있습니다. 포화 지방의 "전쟁"은 영양사에서 가장 큰 실수입니다.그것은 약한 증거에 기반을 두 었으며, 이는 현재 완전히 파...

람부탄 (네펠 리움 라파 세움)는 동남아시아 고유의 과일입니다.높이는 27m에 달하는 나무에서 자라며 말레이시아 및 인도네시아와 같은 열대 기후에서 가장 잘 자랍니다.Rambutan은 골프 공 크기의 과일에 털이 많은 빨강 및 녹색 껍질이 있기 때문에 머리카락에 대한 말레이어 단어에서 이름을 얻었습니다. 그것의 틀림없는 외관은 종종 성게의 외관과 비교됩니다...

Eiac 차는 최근 몇 년 동안 자연 건강 애호가들 사이에서 널리 퍼진 허브 차입니다.지지자들은 암세포를 죽이고 면역력을 자극하며 해독을 도울 수 있다고 주장합니다.그러나 다른 사람들은 그것을 사용하는 증거가 충분하지 않다는 점을 지적하면서 의심스러운 암 치료법으로 생각합니다.이 기사에서는 Eiac 차의 성분, 이점 및 잠재적 부작용에 대해 살펴 봅니다.E...

Radicchio & NoBreak; —라고도 함 시코 륨 인티 버스 이탈리아 치커리 & NoBreak; —는 짙은 붉은 자주색 잎과 흰색 정맥이 특징 인 잎이 많은 치커리입니다.붉은 양배추 또는 양상추로 일반적으로 잘못 알려져 있지만, radicchio는 많은 이탈리아 요리와 잘 어울리는 뚜렷한 쓴 맛을 가지고 있습니다. 식물성 식품 전체를...

저 마그네슘 혈증으로도 알려진 마그네슘 결핍은 종종 간과되는 건강 문제입니다.미국인의 2 % 미만이 마그네슘 결핍을 경험 한 것으로 추정되었지만 한 연구에 따르면 최대 75 %가 권장 섭취량을 충족하지 못한다고합니다 (1).경우에 따라 수준이 심각하게 낮아질 때까지 명백한 징후가 나타나지 않기 때문에 결핍이 진단되지 않을 수 있습니다.마그네슘 결핍의 원인은...

코코넛 오일은 엄청나게 인기가 있으며 그럴만한 이유가 있습니다.그것은 많은 건강상의 이점을 제공하고, 섬세한 맛을 가지고 있으며, 널리 이용 가능합니다.또한 잘 모르는 용도로 사용되는 매우 다양한 오일입니다.코코넛 오일의 29 가지 영리한 용도는 다음과 같습니다.코코넛 오일을 피부에 바르면 태양의 자외선 (UV)으로부터 피부를 보호하여 피부암의 위험을 높이...

설탕을 너무 많이 섭취하면 건강에 해 롭습니다.그러나 액체 설탕은 특히 해로울 수 있습니다.연구에 따르면 액체 형태의 설탕을 얻는 것이 고체 음식에서 얻는 것보다 훨씬 나쁩니다. 이것이 소다와 같은 고 설탕 음료가 몸에 넣을 수있는 최악의 이유 중 하나 인 이유입니다.이 기사는 액체 설탕이 체중, 혈당 및 심장병 위험에 어떻게 영향을 미치는지 설명하고 대신...

두부는 채식과 완전 채식의 필수품입니다.많은 유형에는 체강 질병 또는 비 체강 글루텐 감도를 가진 사람들이 소비 할 수없는 단백질 인 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 특정 품종이 있습니다.이 기사는 글루텐 프리 다이어트에서 어떤 종류의 두부가 안전한지 자세히 살펴 봅니다.두부 (콩 두부라고도 함)는 두유를 응고시키고, 두부를 고체 블록으로 압축 한...

인터넷에는 체중 감량 조언이 부족하지 않습니다.일부 체중 감량 요령이 도움이되지만 다른 체중 감량 요령은 효과가 없거나 오해의 소지가 있거나 완전히 해 롭습니다.다음은 완전히 무시해야 할 8 가지 체중 감량 요령입니다.밤새 자고 나면 신진 대사를 촉진하기 위해 아침 식사를하는 것이 중요하다고 들었을 것입니다.따라서 많은 사람들이 배가 고프지 않더라도 아침에...

금식은 음식 소비를 삼가거나 제한하는 일반적인 전통입니다. 종교적, 건강상의 이유로 수천 년 동안 실천되어 왔습니다. 최근 몇 년 동안 금식은 사람들이 체중을 줄이는 인기있는 방법이되었습니다.계란 금식은 주로 계란, 치즈 및 버터를 섭취하는 단기식이 요법 계획입니다. 체중 감량 고원을 돌파하려는 사람들, 특히 케톤식이 요법을하는 사람들에게 인기가 있습니다....