초콜릿을 사면 일부 패키지에는 카카오 성분이 포함되어 있고 다른 패키지에는 코코아 성분이 포함되어 있습니다.건강 식품 상점에서 생 카카오 파우더 또는 카카오 닙을 보았을 때 표준 코코아 파우더와 초콜릿 칩과 어떻게 다른지 궁금해 할 수 있습니다.경우에 따라 이러한 제품간에 중요한 차이점이 있습니다. 다른 경우, 유일한 차이점은 제조업체가 선택한 마케팅 용어...

비건 채식인은 육류, 계란, 유제품 및 기타 동물성 식품 또는 첨가제를 포함한 동물성 제품을 피합니다.그러나 어떤 음식이 철저한 채식주의 자인지, 특히 즉각적으로 알아볼 수없는 성분을 포함 할 수있는 구운 제품인지 항상 명확하지는 않습니다.베이글은 평범한 것에서 단 맛에 이르기까지 다양한 맛으로 나오는 인기있는 도넛 모양의 빵입니다. 또한 거의 끝없는 토핑...

크레아틴은 근육량과 근력 증가를위한 가장 효과적인 보충제입니다 (1).보디 빌딩 및 피트니스 커뮤니티의 기본 보충 자료입니다 (2).연구에 따르면 크레아틴을 보충하면 혼자 훈련하는 것과 비교할 때 힘이 두 배가되고 근육이 줄어 듭니다 (3).이 기사는 크레아틴이 힘, 힘 및 근육 질량에 미치는 영향을 자세히 살펴 봅니다. 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)...

비건 채식은 매우 인기가 있습니다.점점 더 많은 사람들이 윤리적, 환경 적 또는 건강상의 이유로 비건 채식을하기로 결정했습니다.올바르게 섭취하면 트리머 허리 둘레 및 혈당 조절 개선을 포함한 다양한 건강상의 이점이 발생할 수 있습니다.그럼에도 불구하고, 식물성 식품만을 기본으로하는 식단은 영양 결핍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.이 기사는 완전 채식 식단...

채식주의는 동물 착취와 잔인 함을 최소화하려고하는 생활 방식입니다. 이 때문에 비건 채식인은 동물로 만든 음식을 피하고 대신 식물성 대안을 찾습니다. 예를 들어, 식물성 기름으로 만들어 졌으므로 마가린은 완전 채식주의자를위한 버터의 대안입니다. 그래도 모든 종류의 마가린이 비건 채식인지 궁금 할 것입니다. 이 글은 당신의 마가린이 완전 채식인지 아닌지를 알...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.셀러리는 인기있는 야채이지만 줄기보다이 식물에 더 많은 것이 있습니다. 셀러리 씨앗은 덜 일반적이지만 여전히 맛있고 영양가가 있습니다.그들은 작고 밝은 갈색이며 흙 향기가 있습니다. 그들의 맛은 따뜻하고 쓰다. 동...

완벽한 초콜릿 칩 쿠키를 만들기위한 조리법을 반쯤 밟아서 흑설탕을 섭취하는 것보다 나쁜 일은 거의 없습니다.그러나 핀치에 사용할 수있는 몇 가지 실용적인 대체품이 있습니다.이 중 상당수는 이미 찬장에 앉아있을 수 있습니다.다음은 흑설탕에 대한 7 가지 영리한 대체물입니다.백설탕과 당밀의 조합은 흑설탕 대체물에 가장 적합한 방법입니다. 바로 그것이 흑설탕으로...

케톤 식 또는 케 토식이 요법은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀진 매우 저탄수화물, 고지방식이입니다. 최근에는 간질, 암, 당뇨병과 같은 질병 관리 도구로 케토 다이어트를 사용하는 것에 대한 관심이 높아졌습니다.제 1 형 당뇨병은 췌장이 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않는 만성 상태입니다. 신체가 혈당을 처리하는 방식에 영향을 미치며 일...

TB12 방법으로도 알려진 Tom Brady Diet는 프로 미식 축구 선수 인 Tom Brady가 개발 한 전체 식품 기반 다이어트입니다.그것은 프로 축구계에서 브래디가 장수하는 주된 이유 중 하나이며 부상의 위험을 줄이고 운동 성과, 회복, 에너지 수준 및 전반적인 건강을 향상시킵니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 단순히 다이어트를 따라 살을 빼거나 ...

동충하초 곤충의 유충에서 자라는 기생 곰팡이의 속입니다.이 때 곰팡이는 숙주를 공격하고 조직을 대체하며 숙주의 몸 밖에서 자라는 길고 가느 다란 줄기를 돋 웁니다.곤충과 곰팡이의 유물은 수백 년간 건조되어 한약에서 피로, 질병, 신장 질환 및 저 성욕을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다.보충제 및 함유 제품 동충하초 추출물은 많은 건강상의 이점으로 ...

버티컬 다이어트는 전문 보디 빌더와 파워 리프터가 개발 한 성과 기반 영양 계획입니다.그것은 장 건강을 최적화하고 영양 결핍을 교정하며 호르몬 균형을 유지한다고 주장합니다. 또한 운동 선수의 에너지, 지구력 및 회복을 향상시킬 것을 약속합니다. 고성능 운동 선수 및 보디 빌더를 위해 원래 개발 된 Vertical Diet는 캐주얼 운동 선수를위한 옵션으로 ...

콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질입니다.피부에 구조를 제공하고 혈전을 돕는 등 중요한 역할을합니다.최근에는 샴푸와 바디 로션의 영양 보충제 및 성분으로 인기를 얻고 있습니다.그러나 콜라겐은 무엇입니까? 그리고 무엇이 좋은가요? 이 기사는이 중요한 단백질에 대한 철저한 개요를 제공합니다.콜라겐은 체내에서 가장 풍부한 단백질로 단백질 구성의 3 분의 1을 ...

크랜베리는 작고 타르트이며 밝은 붉은 열매로, 특히 휴가철에 인기있는 음식입니다.그들은 산화 방지제로 포장되어 있으며 많은 건강상의 이점을 제공합니다.말린 가루 크랜베리로 만든 크랜베리 ​​알약은 매일 크랜베리를 먹지 않고도 이러한 이점을 누릴 수있는 쉬운 방법을 제공합니다.이 기사는 크랜베리 ​​알약의 가장 일반적인 용도, 잠재적 건강상의 이점 및 부작용...

알로에 베라 식물은 젤 형태로 잎에 물을 저장하는 즙이 많은 식물입니다.이 젤은 보습력이 뛰어나고 햇볕에 타는 벌레, 물린 상처, 작은 상처 또는 상처 및 기타 피부 문제에 좋습니다. 그러나 많은 매장에서 구매 한 알로에 베라 제품에는 염료와 같이 잠재적으로 해로운 첨가제가 포함되어 있습니다.이 기사는 신선한 알로에 베라 잎을 사용하여 알로에 베라 젤을 쉽...

곡물은 사람이나 동물이 수확하고 소비 할 수있는 작은 씨앗을 생산하는 잔디 작물입니다.이 작은 식용 씨앗은 실제로 잔디 식물의 열매이며 지구에서 가장 많이 사용되는 식물 중 하나입니다. 쌀을 포함한 많은 음식은 곡식 작물에서 재배됩니다. 다른 유형의 곡물에는 밀, 귀리, 옥수수, 보리, 호밀 및 콩과 식물이 포함됩니다.이 기사는 쌀의 곡물 유형과 영양을 포...

주스 농축액은 대부분의 물이 추출 된 과일 주스입니다.유형에 따라 비타민과 미네랄을 포함한 필수 영양소를 제공 할 수 있습니다.그러나 농축 과일 주스는 생 과일 주스보다 더 많이 처리되므로 많은 사람들이 건강에 좋지 않은지 궁금해합니다 (1).이 기사에서는 주스 농축액에 대한 모든 정보 (건강 여부 포함)를 알려줍니다.물은 주스 (1, 2)의 90 %를 차...

참깨는 작고 기름이 풍부한 씨앗으로 세사 움 인디 쿰 식물. 껍질을 벗긴 씨앗은 외부의 식용 껍질을 그대로 유지하고 껍질을 벗긴 씨앗은 껍질을 벗겨냅니다.선체는 씨앗에 황금 갈색 색조를줍니다. 껍질을 벗긴 씨앗은 회백색을 띠고 구워지면 갈색으로 변합니다. 참깨는 잠재적 인 건강상의 이점이 많으며 수천 년 동안 민간 요법에 사용되었습니다. 심장 질환, 당뇨병...

다이어트 음료 소비는 체중 증가 및 기타 부정적인 건강 결과로 이어질 수 있습니다.Q : 다이어트 음료는 체중 감량 과정을 방해하고 배꼽 지방을 추가합니까? 그렇다면 왜 그렇습니까? 인공 감미료로 인해 체중 감량을 시도하는 경우 하루에 다이어트 콜라를 마시는 것이 좋지 않을 수 있습니까? 다이어트 음료는 설탕과 칼로리가 함유 된 음료에 비해 건강에 좋은 ...

식이 지방은 논쟁의 여지가 많으며 동물성 지방, 종자 기름 및 그 사이의 모든 것에 대한 논쟁이 있습니다.즉, 대부분의 사람들은 엑스트라 버진 올리브 오일이 엄청나게 건강하다는 데 동의합니다.지중해식이 요법의 일부인이 전통 오일은 세계에서 가장 건강한 인구를위한식이 필수품입니다.연구에 따르면 올리브 오일의 지방산과 산화 방지제는 심장 질환의 위험 감소를 포...

6 팩을 얻으려면식이 요법을 전환해야합니다.특정 음식은 신진 대사를 촉진하고 지방 연소를 강화하며 식사 사이에 충만 함을 유지할 수 있습니다.한편, 다른 사람들은 여분의 칼로리와 설탕 이상을 제공하여 체중 증가 및 과도한 체지방의 위험을 증가시킵니다.이 기사는 어떤 음식을 먹어야하고 결과를 극대화하지 않는지를 포함하여 정의 된 복근을 얻는 가장 좋은 식단을...