짙고 잎이 많은 녹색 채소는 가장 영양이 풍부한 음식입니다. 케일은 종종 녹색의 왕으로 여겨지지만 스위스 chard는 다양한 영양상의 이점에서 똑같이 인상적입니다. 이 기사는 영양소와 건강상의 이점을 포함하여 스위스 chard에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 스위스 차드 (wi chard)는 Chenopodioideae 사탕무와 시금치 (1)도 포...

휴일 난로 주위에 모여서 축제 달걀 술을 마시거나 자신이 있기를 바랍니다.전 세계적으로, 에그 노 그를 만들고 마시는 것은 겨울 축제에서 그 풍요 로움과 때로는 부끄러움을 울리는 방법입니다.휴일 파티 서킷을 돌아 다니면서 에그 노 그가 건강하거나 마실 수 있는지 궁금 할 것입니다.이 기사에서는 원산지, 영양 성분 및 안전성을 포함한 에그 노 그에 대해 설명...

수두 바이러스로 인한 발진 인 대상 포진은 매우 고통스럽고 불편할 수 있습니다.대상 포진이있는 경우 통증 완화를 위해 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.대상 포진 통증에 대한 이러한 가정 요법 중 하나는 발진에 사과 식초 (ACV)를 넣는 것과 관련이 있습니다.이 기사에서는 대상 포진에 ACV를 사용하는 것이 효과적이든, 잠재적 인 잠재적 위험 및 일부 안...

영양은 건강에 중요합니다. 건강에 해로운 식단은 신진 대사를 손상시키고 체중 증가를 유발하며 심지어 심장 및 간과 같은 장기도 손상시킬 수 있습니다.그러나 당신이 먹는 것은 또 다른 장기 인 피부에 영향을줍니다.과학자들이식이 요법과 신체에 대해 더 많이 배우면서 먹는 음식이 피부의 건강과 노화에 크게 영향을 줄 수 있음이 점점 분명 해지고 있습니다.이 기사...

효모는 디너 롤, 피자 반죽, 계피 롤 및 대부분의 덩어리 빵을 포함하여 많은 빵 요리법에서 필수 성분입니다. 반죽이 상승하여 베개 같은 부드러운 빵이 만들어집니다.베이킹 목적으로 일반적으로 인스턴트 또는 활성 건조 효모, 즉 효모로 구성된 옅은 갈색 분말로 판매됩니다 사카로 마이 세스 세 레비 지애.건조한 효모는 설탕을 먹고 소화하기 시작할 때 물과 설탕...

빌통은 최근에 엄청난 인기를 얻은 독특한 육류 간식입니다. 시장 조사에 따르면 빌 통과 같은 육류 간식은 2022 년까지 90 억 달러 이상의 매출을 올릴 것으로 예상됩니다 (1).이 기사에서는 장점, 단점 및 육포와 비교하여 biltong을 검토합니다.원래 남아프리카에서는 빌통은 경화되고 말린 고기 조각으로 만든 간식입니다 (2).빌통은 전 세계 스낵 분...

화이트 와인이나 레드 와인 중 어느 것을 선호하는지는 일반적으로 맛의 문제입니다. 그러나 가장 건강한 선택을 원한다면 어느 것을 선택해야합니까?레드 와인은 심장 질환의 위험을 줄이고 수명을 연장시킬 수있는 연구 지원 잠재력에 많은 관심을 기울였습니다.화이트 와인도 같은 혜택이 있습니까?이 기사에서는 적포도주와 백포도주에 대해 알아야 할 사항, 와인의 제조 ...

녹색 코코넛은 당신이 더 친숙 할 수있는 갈색의 털이 많은 것과 동일합니다.둘 다 코코넛 야자 (코코스 누시 페라) (1).차이점은 코코넛의 시대에 있습니다. 녹색 코코넛은 젊고 완전히 익지 않은 반면, 갈색 코코넛은 완전히 성숙합니다 (2).녹색 코코넛은 성숙한 것보다 고기가 훨씬 적습니다. 대신, 상쾌하고 건강에 좋은 물로 유명합니다 (2).이 기사는 ...

조개류는 수 세기 동안 전 세계에서 먹어 왔습니다. 그들은 저지방 단백질, 건강한 지방 및 미네랄이 풍부합니다. 갑각류를 정기적으로 섭취하면 면역력을 높이고 체중 감량을 돕고 뇌와 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 그러나 갑각류는 가장 일반적인 식품 알레르기 항원 중 하나이며 일부 유형에는 오염 물질과 중금속이 포함되어있을 수 있습니다. 이 기사는 다양한...

체중 감량 목표에 도달하는 것은 체중 감량에 관계없이 큰 도전이 될 수 있습니다.그러나 한 번에 한 걸음 더 나아가 다이어트와 라이프 스타일을 약간만 수정하면 체중 감량을 훨씬 더 잘 관리 할 수 ​​있습니다.일상 생활에 약간의 변화를 주면 단 한 달 만에 최대 10 파운드 (4.5kg)를 안전하게 잃어 체중 감량 목표를 빠르고 쉽게 달성 할 수 있습니다....

바쁘면 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 건강식을 요리하는 것은 음식을 계획하고, 쇼핑하고, 준비하고 요리하는 데 시간이 걸리기 때문에 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.소득, 취향 및 요리 기술에 따라, 특히 많은 음식이 낭비되면 비용이 많이들 수 있습니다. 이러한 문제에 대응하여 한 엔지니어 그룹이 식사 대체 음료 인 oyle...

채식주의는 점점 인기를 얻고 있습니다.지난 몇 년 동안 여러 유명 인사가 비건 채식을했으며 매장에 풍부한 비건 채식 제품이 나타났습니다.그러나이 식습관이 무엇을 포함하는지, 비건 채식으로 먹을 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 여전히 궁금 할 것입니다.이 기사는 비건 채식에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.“비건 채식”이라는 용어는 1944 년 영국의...

알코올을 피하거나 섭취를 제한하면 무알콜 맥주가 유망한 옵션처럼 보일 수 있습니다.맥주와 비슷한 맛이지만 알코올 함량이 훨씬 적습니다. 많은 비 알코올 맥주는 0.0 % 알코올을 함유 한 것으로 광고되기까지합니다.그러나 비 알콜 맥주에는 특히 임산부의 단점이 있습니다.이 기사에서는 비 알코올 맥주 제조 방법, 영양소 및 알코올 함량, 임신 중 마시는 것이 ...

정크 푸드 회사가 마케팅을 수행하는 방식에는 영향이 없습니다.그들이 관심을 갖는 것은 이익이며 아이들의 건강을 자신의 금전적 이익을 위해 기꺼이 희생하려는 것처럼 보입니다.정크 푸드 산업의 11 대 가장 큰 거짓말은 다음과 같습니다.지방에 대한 "전쟁"의 부작용 중 하나는 지방의 양이 감소 된 수많은 가공 제품이었습니다.이 제품에는 일반적...

직관적 인 식습관은식이의 철학으로 신체의 허기를 느끼게합니다.본질적으로, 그것은 전통적인 다이어트와 반대입니다. 피해야 할 것과 언제 무엇을 먹어야하는지에 대한 지침은 없습니다.대신, 그것은 당신이 그러한 선택을하는 가장 좋은 사람-유일한 사람임을 가르칩니다.이 기사는 직관적 인 식사에 대한 자세한 초보자 안내서입니다.직관적 인 식사는 음식과 신체 이미지에...

글루텐은 밀, 보리, 철자 및 호밀을 포함한 곡물에서 발견되는 단백질 유형입니다.Celiac 질병은 글루텐을 섭취하면 신체의 면역 반응을 유발하여 소장에 염증과 손상을 일으키는 장애입니다.체강 질병은 미국 인구의 거의 1 %에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다 (1).Celiac dieae는 소화 문제 및 영양 결핍을 포함한 여러 가지 부정적인 증상을 유발할...

지중해 식단은 가장 건강한 식습관 중 하나로 오랫동안 명성을 얻고 있습니다.또한 유연하고 풍성한 음식이 풍부하고 건강상의 이점이 풍부하기 때문에 다이어트 자들에게 가장 인기있는 계획 중 하나로 간주됩니다.실제로, 지중해식이 요법은 체중 감량 증가, 염증 감소 및 만성 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다.이 기사는 이점, 잠재적 단점, 먹고 피해야 할 음식,...

저탄수화물과 케토 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하는 두 가지 인기있는 식사 방법입니다.둘 다 탄수화물을 제한한다는 점을 감안할 때 두 가지를 구별하는 것이 궁금 할 것입니다.이 기사는 저탄수화물과 케 토식이 요법의 차이점, 각각의 장단점과 더 나은 옵션 중 하나를 검토합니다.저탄수화물 다이어트는 주로 곡물, 설탕 단 음료 및 빵에서식이 탄수화물을 제한하는...

커민은 인도 카레에서 칠리, 아보카도에 이르기까지 많은 요리와 요리에 널리 사용되는 영양가있는 레몬 향료입니다.운 좋게도, 좋아하는 레시피를 만드는 중반 쯤에 자신이이 맛있는 향신료에서 나왔다는 것을 알게되면, 적절한 대체품이 있습니다. 다음은 커민을 대체 할 좋은 8 가지 제품입니다.커민과 고수풀은 파슬리의 식물에서 자랍니다. 양봉장과, 가족. 둘 다 라...

드래곤 과일은 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고있는 열대 과일입니다.사람들은 주로 독특한 모양과 맛으로 그것을 좋아하지만, 건강상의 이점을 제공 할 수도 있다는 증거가 있습니다.이 기사에서는 영양, 혜택 및 먹는 방법을 포함한 드래곤 과일에 대해 살펴 봅니다.드래곤 과일은 Hylocereu 선인장은 호놀룰루 여왕으로도 알려져 있으며 밤에만 꽃이 열립니다....