"해독 수"의 건강상의 이점에 대해 과대 광고가 있습니다.예, 수분을 유지하는 것이 건강에 중요합니다.따라서 하루에 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.그러나 일부 사람들은 물에 추가 성분을 첨가하면 건강상의 이점이 향상된다고 생각합니다.해독 물이라고 불리는 결과는 신체가 독소를 제거하고 에너지 수준을 개선하며 체중을 줄이는 데 도움이된다...

Farro는 수천 년 동안 사용되어 온 고대 곡물입니다.최근에는 인기가 높아졌습니다. 맛이 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.그것은 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질로 가득합니다. Farro는 또한 정제 된 곡물에 대한 훌륭한 대안이며 식단에 쉽게 추가 할 수 있습니다.파로에 대해 알아야 할 사항, 건강상의 이점 및 섭취 방법 등이 있습니다...

Medjool 날짜는 자연의 단맛으로 즐기는 다양한 날짜입니다. 그들은 Deglet Noor와 같은 다른 일반적인 유형보다 맛이 더 크고 어둡고 카라멜과 같습니다.열대 석재 과일로서 식용 살로 둘러싸인 단일 구덩이가 있습니다.모로코 출신, Medjool 날짜는 대추 나무에서 왔습니다.피닉스 독시), 미국, 중동, 남아시아 및 아프리카의 따뜻한 지역에서 재배...

ulfite는 와인의 맛과 신선도를 유지하는 능력 덕분에 와인 제조에 널리 사용되는 식품 방부제입니다.그들은 많은 음식과 음료에서 발견되지만 특히 와인 소비 두통과 같은 와인 소비와 관련된 부작용의 긴 목록과 관련이 있습니다.연구에 따르면 이러한 화합물은 다른 사람들보다 더 많은 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다.어떤 사람들은 아황산염을 견딜 수 있지만 다...

MG (Monoodium glutamate)는 특히 아시아 요리에서 요리의 풍미를 향상시키는 데 사용되는 논란이되는 식품 첨가물입니다. 식품의 약국 (FDA)은 MG를 소비하기에 안전하다고 표시했지만 일부 사람들은 장기적인 건강 영향에 의문을 제기합니다 (1).또한 많은 사람들이 MG 섭취로 인한 부작용을보고했으며 두통이나 편두통 발작이 가장 흔합니다. 이...

동물성 제품을 피한다고해서 단백질이 부족하다는 의미는 아닙니다.이동 중이 든 운동 후 빠르게 급유를 시도하든, 평범하거나 향이 나는 다양한 식물성 단백질 분말 중에서 선택하여 물, 유제품 우유, 스무디, 오트밀 또는 기타 음식과 혼합 할 수 있습니다 ( 1).쌀, 완두콩 및 해바라기 씨와 같은 식물성 식품은 육류 및 생선과 같은 방식으로 단백질 포장되어 있...

차가 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.차는 맛있고, 진정되고, 상쾌 할뿐만 아니라 많은 잠재적 인 건강상의 이점으로 숭배됩니다 (1).타닌은 차에서 발견되는 화합물 그룹입니다. 그들은 독특한 향과 흥미로운 화학적 특성으로 잘 알려져 있으며 건강상의 이점을 제공 할 수도 있습니다 (2).이 기사에서는 차 타닌에 대한 건강상...

연구에 따르면 저탄수화물식이는 체중 감량을 유발하고 신진 대사 건강을 향상시킬 수 있습니다 (1).그러나 저탄수화물식이 요법은 일부 사람들에게는 좋지만 다른 사람들에게는 문제를 일으킬 수 있습니다.예를 들어, 저탄수화물식이 요법을 오랫동안 수행하면 일부 여성의 호르몬이 방해받을 수 있습니다.이 기사에서는 저탄수화물식이가 여성 호르몬에 어떤 영향을 미치는지 ...

Probiotic는 최근 많은 관심을 받았습니다.이 살아있는 유기체는 내장 기능 이상으로 모든 종류의 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다 (1).자신의 건강을 증진시키기 위해 그것들을 사용하려면 올바른 프로 바이오 틱 보충제를 섭취하여 결과를 얻는 것이 중요합니다.이 기사는 프로바이오틱스의 효과를 자세히 살펴보고 특정 건강 문제를 해결하는 보충...

유당은 대부분의 포유류의 우유에서 자연적으로 발견되는 설탕의 한 유형입니다.유당 불내성은 젖통 흡수 장애로 인한 복통, 팽만감, 가스 및 설사와 같은 증상을 특징으로하는 상태입니다.인간에서 락타아제로 알려진 효소는 소화를 위해 유당을 분해하는 역할을합니다. 이것은 모유를 소화하기 위해 락타아제가 필요한 유아에게 특히 중요합니다. 그러나 어린이가 나이가 들어...

식사 계획은 체중 감량 목표를 달성하기 위해 가장 좋은 방법 중 하나입니다.할 일 목록과 생산성에 중점을 둔 세계에서 취향과 영양 요구에 맞는 건강한 식사를 계획 할 시간과 에너지를 찾는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 다행스럽게도 많은 앱이 식사 계획을 세우고 체중 감량을 훨씬 더 많이 달성 할 수 있습니다. 요리 책에서 요리법을 익히는 날은 지났지 ...

이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식케톤 식 또는 케 토식이 요법은 원래 간질 환자를 돕기 위해 개발 된 고지방, 매우 저탄수화물식이입니다. 이후 체중 감량 및 혈당 조절 개선과 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다 (1, 2, 3). 케토 다이어트의 제안 된 이점을 얻기 위해, 그것은 일반적으로 탄수화...

아마“술 전에 맥주는 결코 아프지 않았다. 맥주 앞에 술을 마시면 깨끗합니다. " 알코올 음료를 특정 순서로 마시는 것을 기억함으로써 숙취를 피할 수 있다는 생각을 말합니다. 많은 사람들이이 규칙에 따라 맹세하지만 다른 사람들은이를 뒷받침 할 연구가 있는지 의문을 제기합니다. 이 기사는이 발언이 실제로 어떤 근거를 가지고 있는지 판단하기위한 과학적...

삶은 계란은 영양가가 높고 건강한 간식으로 먹거나 균형 잡힌 식사의 일부로 사용하기에 좋습니다. 그럼에도 불구하고 아마도 놀랍게도 그들은 신선한 계란보다 유통 기한이 짧습니다.이 기사에서는 삶은 계란이 얼마나 오래 좋은지, 가장 신선한 계란을 유지하는 방법에 대해 설명합니다. 끓는 동안 껍질을 덮는 보호 층이 제거되어 계란이 공기와 유해한 미생물에 더 취약...

불행히도 인터넷의 영양 순환에 대한 많은 잘못된 정보가 있습니다.가장 일반적인 주제는 과일을 먹는 가장 좋은 시간입니다.과일을 언제 그리고 어떻게 섭취해야하는지, 그리고 누가 그것을 피해야하는지에 대한 주장이 있습니다.다음은 진실과 함께 과일을 먹는 가장 좋은 시간에 관한 5 가지 신화입니다. 이것은 과일을 먹을 때 가장 널리 알려진 신화 중 하나입니다....

많은 사람들에게 건강한 체중을 유지하거나 과도한 체지방을 잃는 것은 몇 년이지나면서 어려워 질 수 있습니다. 건강에 해로운 습관, 주로 앉아있는 생활 방식, 열악한식이 선택 및 대사 변화는 모두 50 세 이후 체중 증가에 기여할 수 있습니다.그러나 몇 가지 간단한 조정만으로 신체 기능이나 의료 진단에 관계없이 모든 연령대의 체중을 줄일 수 있습니다. 50 ...

돼지 고기는 국내 돼지 고기입니다.u dometicu).전 세계, 특히 동아시아에서 가장 일반적으로 소비되는 육류이지만 이슬람 및 유대교와 같은 특정 종교에서는 소비가 금지되어 있습니다.이런 이유로 많은 이슬람 국가에서 돼지 고기는 불법입니다.가공되지 않은 상태로 섭취되는 경우도 있지만 치료 된 (보존 된) 돼지 고기 제품도 매우 일반적입니다. 여기에는 훈...

보리는 미국 식단에서 가장 널리 소비되는 곡물 중 하나입니다 (1).이 다재다능한 곡물은 약간의 질긴 일관성과 많은 요리를 보완 할 수있는 약간 견과류 맛이 있습니다. 또한 많은 영양소가 풍부하며 소화 개선 및 체중 감량에서부터 콜레스테롤 수치 감소 및 심장 건강에 이르기까지 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 보리의 9 가지 증거 기반 건강상의 이...

종종 데킬라의 스모키 테이스팅 사촌으로 묘사되는 mezcal은 세계적인 주류 산업에서 파도를 일으키는 독특한 유형의 주류입니다.원래 멕시코 출신 인 mezcal은 최근 인기 급상승을 경험했으며 속도 저하의 조짐을 보이지 않습니다.2017 년에는 약 3 백만 리터의 메스 칼이 60 개 국가로 수출되었습니다. 이 수량의 절반은 미국으로 갔다 (1).Mezcal...

오샤 (리구 스티 쿰 포 테리)는 당근과 파슬리 가족의 일부인 다년생 허브입니다. 종종 록키 산맥과 멕시코의 일부 숲의 가장자리에서 발견됩니다 (1, 2).12시 liguticum 종만 존재 리구 스티 쿰 포 테리 "참"oha로 간주됩니다 (3). 오샤는 키가 1 피트 (3 피트)까지 자라며 파슬리처럼 보이는 작고 밝은 녹색 잎을 가지고 ...