꿀 레몬 수를 뜨거운 컵에 담그면 맛있고 진정됩니다.또한 건강과 웰빙 세계에서 치유의 비약으로 홍보되었습니다. 이 음료는 지방을 녹여 여드름을 제거하고 몸에서 독소를 씻어내는 데 도움이된다는 주장이 있습니다.꿀과 레몬은 모두 많은 건강상의 이점이 있으며,이 조합이 건강에도 도움이되는지 궁금해하는 사람들이 있습니다.이 기사는 허니 레몬 워터에 대한 증거를 조...

최근 코카콜라 제로 슈가 (Coca-Cola Zero ugar)로 이름이 바뀐 코크 제로 (Coke Zero)는 원래 설탕 달게 한 음료 인 코카콜라 클래식 (Coca-Cola Claic)의 건강 버전으로 판매되고 있습니다.그것은 코카콜라 향의 시그니처를 제공하면서 칼로리와 설탕이 포함되어 있지 않으므로 설탕 섭취량을 줄이거 나 체중을 조절하려는 사람들에게...

모르는 경우에도 성경 이야기의 몰약에 익숙 할 것입니다.몰약은 가시가 많은 나무에서 붉은 갈색의 마른 수액입니다. Commiphora myrrha, 또한 ~으로 알려진 몰몰 — 북동부 아프리카와 서남 아시아 (1, 2)가 원산지입니다.증기 증류 공정을 사용하여 호박색에서 갈색이며 흙 향이 나는 몰약 에센셜 오일을 추출합니다 (3).몰약은 한약과 아유르베 다...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.그리스 요구르트는 낙농장 통로를 폭풍으로 몰아 냈습니다.전통적인 요거트와 마찬가지로 그리스 요거트는 배양 우유로 만듭니다. 그리스 요거트를 독특하게 만드는 것은 발효 과정이 완료된 후 트리플 스트레인이라는 것입니다...

로즈힙 차는 장미 식물의 의사 과일로 만든 허브 차입니다.섬세한 뒷맛으로 약간 달콤하고 섬세한 꽃 맛이납니다.장미 꽃잎 바로 아래에서 발견되는 장미 엉덩이는 작고 둥글며 일반적으로 붉은 색 또는 주황색입니다.로즈 힙에 대한 연구는 수백 종의 장미 식물이 있지만 로사 카니 나 식물 (1).로즈힙은 면역력 향상, 심장 건강, 체중 감량 및 피부 노화를 포함한 ...

로벨리아 꽃 피는 식물의 속이며, 그중 일부는 수세기 동안 약초 요법을 위해 수확되었습니다.가장 일반적으로 사용되는 것은 로벨리아 인플 라타그러나 몇몇 종은 건강에 유익 할 수 있습니다.연구에 따르면 로벨리아 인플 라타 천식, 우울증 및 기타 건강 문제를 도울 수 있습니다. 그러나 고용량은 독성이 있으며 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 기사는 lo...

쌀은 세계에서 가장 널리 소비되는 곡물 중 하나입니다. 백미는 대부분의 섬유질이 제거 된 정제 된 고 탄수화물 식품입니다. 정제 된 탄수화물의 높은 섭취는 비만과 만성 질환과 관련이 있습니다.그러나 쌀 섭취량이 많은 국가는 이러한 정확한 질병의 수준이 낮습니다.쌀과의 거래는 무엇입니까? 체중 감량에 도움이됩니까? 이 기사는이 질문의 맨 아래에 도달합니다. ...

커피에 단백질을 첨가하는 것은 최신 건강 트렌드 중 하나입니다. 이상한 조합처럼 들리지만 많은 사람들이 체중 감량을 높이고 운동을 개선한다고 주장합니다. 이 기사에서는 커피에 단백질 파우더를 첨가해야하는지 과학을 살펴 봅니다.연구에 따르면 커피에 단백질을 첨가하면 열광자가 주장하는 것처럼 여러 가지 이점이있을 수 있습니다.단백질 파우더와 커피를 함께 사용하...

글루텐 프리 다이어트를 할 때 어떤 음식을 먹고 피해야하는지 알아내는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.접시에있는 음식에 세심한주의를 기울일뿐만 아니라 글루텐 프리 음료 만 선택하는 것이 중요합니다.대부분의 사람들은 소다에 정확히 무엇이 들어 있는지 모르고있을뿐만 아니라 글루텐 프리 다이어트의 일환으로 안전하게 즐길 수 있는지 잘 모릅니다.이 기사는 소다에 글...

hibboleth 다이어트의 "비밀"태그 라인이 체중 감량 목표의 비결인지 궁금 할 것입니다. 그러나 hibboleth 다이어트가 끝없는 다른 체중 감량 프로그램과 어떻게 다른지 그리고 체중 감량에 효과가 있는지 궁금 할 것입니다.이 기사는 hibboleth 다이어트에 대한 자세한 검토를 통해 체중 감량에 대한 이점과 단점을 검토합니다.다...

Q : 콜레스테롤을주의 깊게보고 있지만 계란을 좋아합니다. 콜레스테롤 수치가 높지 않은 계란을 만들 수 있습니까?이 문제에 뛰어 들기 전에식이 콜레스테롤이 건강에 좋지 않다는 것을 알아야합니다.실제로, 대부분의 사람들은 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해이 화합물의 섭취를 제한 할 필요가 없습니다. 콜레스테롤은 건강에 필수적이며 호르몬 생산과 같은 신체...

많은 사람들이 매일 생선 기름 보충제를 복용합니다.생선 기름은 뇌, 눈 및 심장을 지탱하는 것 외에도 신체의 염증과 싸울 수 있습니다 (1). 많은 의료 전문가가 권장합니다. 그러나 자신에게 적합한 복용량이 무엇인지 모를 수도 있습니다.이 기사는 최적의 건강을 위해 섭취 해야하는 생선 기름의 양에 대해 설명합니다.생선 기름은 건강에 엄청나게 도움이 될 수 ...

인터넷은 알코올에 대한 혼합 메시지로 가득합니다.한편으로, 적당량은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.다른 한편으로, 그것은 특히 너무 많이 마실 때 중독적이고 매우 독성이 있습니다.알코올의 건강에 미치는 영향은 개인마다 다르며 소비되는 알코올의 양과 유형에 따라 다릅니다.이 기사는 알코올이 건강에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 알코올 음료의 주요 향 정신...

체중 감량 목표가 무엇이든, 체중 감량은 때때로 불가능하다고 느낄 수 있습니다.그러나 몇 파운드를 깎아도 현재의 식습관과 라이프 스타일을 완전히 점검 할 필요는 없습니다.실제로, 아침 일정을 약간만 변경하면 체중을 감량하고 유지할 수 있습니다.이 기사에는 체중 감량 노력을 돕기 위해 10 가지 간단한 아침 습관이 요법에 포함되어 있습니다.아침 식사가 오늘의...

다낭성 난소 증후군 (PCO)은 호르몬 불균형, 불규칙 기간 및 / 또는 하나 또는 두 난소에서 작은 낭종의 발달을 특징으로하는 상태입니다.이 상태는 성인 여성의 최대 7 %에게 영향을 줄 수 있습니다 (1). 이 상태와 관련된 호르몬 불균형, 인슐린 저항성 및 염증은 PCO를 가진 여성이 체중을 줄이기가 어렵습니다.그러나 약 5 %의 작은 체중 감소조차도...

오메가 -3 지방산은식이에서 섭취해야하는 필수 지방입니다.이 믿을 수 없을만큼 건강한 지방은 몸과 뇌에 중요한 이점이 있습니다 (1, 2).그러나 표준 서양식을 먹는 사람들은 대부분 오메가 -3 지방을 거의 섭취하지 않습니다 (3, 4).이것은 오메가 -3 지방산에 대한 최고의 초보자 가이드입니다.오메가 -3 또는 n-3 지방산은식이에서 섭취해야하는 다중 ...

Chipotle Mexican Grill은 전 세계 거의 2,500 곳에 위치한 인기있는 패스트 캐주얼 레스토랑입니다.레스토랑은 타코, 부리 토 및 샐러드뿐만 아니라 다양한 소스, 단백질 및 토핑과 같은 항목을 제공하는 완전히 사용자 정의 가능한 메뉴로 유명합니다.선택한 음식에 따라 Chipotle은 편리하고 영양가있는 패스트 푸드 옵션이거나 건강에 해로운...

연어는 지구상에서 가장 영양가 높은 음식 중 하나입니다.이 인기있는 지방 물고기는 영양소가 풍부하며 여러 질병의 위험 요소를 줄일 수 있습니다. 또한 맛있고 다재다능하며 널리 이용 가능합니다.연어의 11 가지 놀라운 건강상의 이점이 있습니다. 연어는 장쇄 오메가 -3 지방산 EPA 및 DHA의 최고의 공급원 중 하나입니다.양식 연어의 3.5 온스 (100g...

물냉이는 종종 간과되는 잎이 많은 녹색으로 강력한 영양분 펀치를 포장합니다. 작고 둥근 잎과 식용 줄기는 후추가 많고 약간 매운 맛이납니다.물냉이의 일부 브라시과 케일, 브뤼셀 콩나물 및 양배추를 포함하는 채소류 (1). 잡초로 여겨지 던이 식물은 1800 년대 초 영국에서 처음 재배 되었으나 현재는 전 세계에 걸쳐 물이 많은 층에서 자랍니다. 물냉이의 1...

Laetrile은 종종 amygdalin 또는 vitamin B17이라고 잘못 불립니다.오히려 많은 과일, 생 견과류, 콩 및 기타 식물성 식품의 씨앗이나 알갱이에서 발견되는 정제 된 아밀 달린을 함유하는 약물입니다 (1, 2).Laetrile은 암에 대한 논란의 여지가있는 치료법으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나이 무거운 주장을 뒷받침 할 과학적 증거...