강화 와인은 브랜디와 같은 증류주가 포함 된 와인입니다.강화 된 와인은 알코올 함량이 높을뿐만 아니라 일반 품종과 차별화되는 독특한 맛과 향을 자랑합니다.그럼에도 불구하고 두 유형은 특히 건강상의 이점과 잠재적 단점에 관해서는 유사성을 공유합니다.이 기사는 강화 와인의 종류, 장점 및 단점을 검토합니다.현대 냉장 전에는 알코올 함량을 증가시켜 와인의 부패를...

니아신 홍조는 콜레스테롤 문제를 치료하기 위해 처방 될 수있는 고용량의 니아신 보충제의 일반적인 부작용입니다.무해하지만 그 증상 (붉고 따뜻하고 가려운 피부)은 불편할 수 있습니다. 사실, 사람들이 니아신 복용을 중단하는 이유가 종종 있습니다 (1). 좋은 소식은 니아신 플러시 가능성을 줄일 수 있다는 것입니다. 이 기사는 다음을 포함하여 니아신 플러시에 ...

포화 지방의 건강 효과는 논란의 여지가있는 주제입니다.과거에는 포화 지방이 심장병의 주요 원인으로 널리 알려져있었습니다. 오늘날 과학자들은 완전히 확신하지 못합니다.한 가지 분명합니다. 포화 지방은 단일 영양소가 아닙니다. 건강과 신진 대사에 다양한 영향을 미치는 여러 지방산 그룹입니다.이 기사는 건강 효과와식이 공급원을 포함하여 가장 일반적인 10 가지 ...

접시에 넣는 것이 체중 감량에 핵심적인 역할을한다는 것은 비밀이 아닙니다.그러나 향신료 캐비닛에 보관하는 것이 중요 할 수도 있습니다.많은 허브와 향신료가 갈망과 싸우고 지방 연소와 체중 감량을 촉진하는 것으로 나타났습니다.체중 감량에 도움이되는 13 가지 놀라운 허브가 있습니다.호로 파는 일반적인 가정 향신료입니다. Trigonella foenum-gra...

케톤식이 요법은 체중 감량에 일반적으로 사용되는 저탄수화물, 고지방식이입니다.탄수화물을 제한하고 지방 섭취를 늘리면 케토시스가 일어날 수 있습니다. 케톤증은 신체가 탄수화물 대신 에너지를 주로 지방에 의존하는 대사 상태입니다 (1).그러나식이 요법에는 또한 알아야 할 위험이 있습니다.여기에 알아야 할 7 가지 케토 다이어트 위험이 있습니다.케토 다이어트의 ...

복숭아 — 또는 벚나무 페르 시카 — 퍼지 껍질과 달콤한 흰색 또는 노란색 살을 가진 작은 과일입니다.그들은 8,000 년 전에 중국에서 시작된 것으로 생각됩니다 (1).복숭아는 자두, 살구, 체리 및 아몬드와 관련이 있습니다. 그들은 살이 식용 씨앗을 담고있는 껍질을 둘러싸고 있기 때문에 찌꺼기 나 돌 열매로 간주됩니다.그들은 스스로 먹거나 다양한 요리에...

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.전 세계의 많은 사람들이 습진을 포함한 피부 상태로 살고 있습니다. 습진은 일반적으로 약용 크림, 경구 용 약물 및 주사제로 치료되지만이 상태의 사람들은 종종 증상을 완화하기 위해보다 자연스러운 방법을 원합니다.다...

닭고기는 가장 일반적으로 소비되는 고단백 식품 중 하나입니다. 유방은 가장 마른 부분입니다. 구운 피부없는 닭 가슴살 3 온스 (85 그램)는 약 27 그램의 단백질과 140 칼로리 (4)를 제공합니다.일부 연구에 따르면 고단백 식단으로 닭고기를 먹는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 쇠고기가 주요 단백질 공급원 일 때도 같은 이점이 있습니...

두리안은 독특한 열대 과일입니다.동남아에서 인기가 많으며“과일의 왕”이라는 별명이 붙었습니다. 두리안은 대부분의 다른 과일보다 많은 영양소를 함유하고 있습니다.그러나 강한 냄새 때문에 나쁜 랩을 얻습니다.이 기사는 두리안에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.두리안은 크기가 크고 뾰족하고 단단한 외피로 구별되는 열대 과일입니다.그것은 큰 씨앗을 가진 냄새...

최음제는 성적인 본능을 불러 일으키고, 욕망을 일으키거나, 성적 쾌락 또는 성과를 증가시키는 음식 또는 약물로 정의됩니다. 물론, 최음제들은 리비도-증폭 효과를 위해 특별히 판매되고 판매되는 수많은 제약 약물에 의해 입증되는 바와 같이 뜨거운 주제입니다.그러나 일부 개인은 일반적으로 안전하고 부작용이 적기 때문에 자연 대안을 선호합니다.이 기사에서는 성욕을...

Ahwagandha는 고대 약초입니다.그것은 신체가 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있음을 의미하는 어댑터로 분류됩니다.Ahwagandha는 또한 몸과 뇌에 많은 다른 혜택을 제공합니다.예를 들어 뇌 기능을 높이고 혈당과 코티솔 수치를 낮추며 불안과 우울증의 증상을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있습니다.과학에 의해 뒷받침되는 ahwagandha의 12 ...

Cannabidiol (CBD) 오일은 지난 몇 년 동안 점점 더 주목을 받고있는 인기있는 제품입니다.건강 상점은 CBD 주입 캡슐, 구미, vape 등을 운반하기 시작했습니다.CBD 물도 최근 널리 보급되어 칭찬과 비판을 받았습니다.이 기사에서는 CBD 물을 검토하여 구매 가치가 있는지 판단합니다.CBD는 대마초 공장에서 발견되는 화합물입니다.테트라 하이...

Q : 전 당뇨병이 있고 탄수화물과 설탕을 최소한으로 섭취합니다. 의사는 아침 (금식)과 밤에 설탕 수치를 모니터링하라고 말했습니다. 식후 2 시간 후 밤에 설탕 수치는 112 ~ 130mg / dL (6.2 ~ 7.2mmol / L)입니다. 그러나 아침에, 금식 설탕 수준은 항상 밤 숫자보다 높습니다. 왜 그런 겁니까? 내가 뭘 잘못하고 있죠?아침에 혈당...

베이킹 파우더는 볼륨을 추가하고 구운 제품의 질감을 밝게하는 데 사용되는 일반적인 성분입니다.그러나 베이킹 파우더가 항상 쉽게 구할 수있는 것은 아닙니다. 다행히도 대신 사용할 수있는 성분이 많이 있습니다.이 기사는 베이킹 파우더에 대한 10 가지 훌륭한 대안을 살펴 봅니다. 베이킹 파우더는 베이킹에 자주 사용되는 발효제입니다.그것은 화학에서 염기로 알려진...

크레아틴은 효과적이고 인기있는 스포츠 보조제입니다. 스포츠 및 보디 빌딩 분야에서 연구 결과에 따르면 크레아틴은 근육량, 근력 및 고강도 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다 (1, 2).또한 크레아틴은 신체와 뇌에 다른 이점을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들의 경우 신경계 질환과 싸우고 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 (3, ...

계란은 지구상에서 가장 영양가 높은 음식 중 하나입니다.사실, 전체 계란에는 단일 세포를 전체 닭고기로 바꾸는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다.그러나 난황은 콜레스테롤이 높기 때문에 계란은 나쁜 평판을 얻었습니다.그러나 콜레스테롤은 그렇게 간단하지 않습니다. 많이 먹을수록 신체의 생산량은 줄어 듭니다.이러한 이유로 계란 몇 개를 섭취해도 콜레스테롤 ...

건강과 영양에 관해서는 혼동되기 쉽습니다.자격을 갖춘 전문가조차도 종종 반대 의견을 갖고있는 것 같습니다.그러나 모든 의견 불일치에도 불구하고, 많은 건강 팁이 연구에 의해 잘 뒷받침됩니다.다음은 실제로 좋은 과학을 기반으로하는 27 가지 건강 및 영양 팁입니다.단 음료는 몸에 넣을 수있는 가장 살찐 음식 중 하나입니다.이것은 뇌가 고형 식품과 같은 방식으...

goldenrod를 노란색 야생화로 가장 잘 알고 있지만 허브 보조제와 차에서 인기있는 성분이기도합니다.허브의 라틴어 이름은 솔리 고"전체 또는 치료"를 의미하며 전통 약초에 사용되는 것을 반영합니다.Goldenrod는 비뇨기 건강을 개선하고 염증을 줄이기위한 보충제로 가장 자주 사용됩니다.이 기사는 goldenrod의 잠재적 이점, 복용...

감자가 녹색으로 변하기 시작했을 때만 감자 자루에 닿으면 버리거나 버릴 것인지에 대한 수수께끼에 직면하게됩니다.일부는 손실을 줄이고 녹색 감자를 버리는 반면 다른 일부는 녹색 반점을 제거하여 어쨌든 사용합니다. 그러나 녹색 감자는 단순히 바람직하지 않습니다. 그들은 또한 위험 할 수 있습니다.실제로, 감자가 때때로 발생하는 녹색과 쓴 맛은 독소의 존재를 나...

산화 질소는 신체의 건강에 많은 영향을 미치는 필수 분자입니다.혈관이 확장되어 적절한 혈류를 촉진하고 운동 성능 향상, 혈압 저하 및 뇌 기능 향상 (1, 2, 3, 4)을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.식단을 바꾸는 것은이 중요한 분자의 수준을 자연스럽게 높이는 가장 효과적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.산화 질소 수치를 높이는 1...